|
czesto po tłustych posiłkach boli mnie brzuch, jeest wzdęty a mnie to bardzo krepuje, głupio mi nawet wyjść ze znajomimi na obiad bo zaraz się zaczyna, znaie coś skutecznego?
|
|
|
znam ten ból, też mam problem ze wzdęciam. Z domowych sposobów to polecam jeść wolniej, dokładnie przeżuwać, zamast herbaty do posiłku wybrać mięte, unikać gazoanych napojów. Ja też nosze ze sobą ulgasim, jak czuję że spodnie robią się za ciasne to biorę tabletkę i wszystko wraca co normy dosyć szybko
|
|
|
Miałam podobnie. Wprowadziłam do diety błonnik, ponieważ przeważnie spożywałam go bardzo bardzo mało. Zaczęłam pić shaki od Eco and Fit i problem zniknął. Ale musisz uważać, bo zbyt duża ilość błonnika też może źle wpływać na to.
|
|
|
Nie raz dokuczają mi wzdęcia, jak zjem za dużo, za szybko, w stresie czy zwyczajnie jakies potrawy wzdymające, od razu brzuch mam jak balon, rozpiera mnie i źle się czuję. Wtedy biorę ulgasim, bardzo mi te tabletki pomagają, t szybko brzuch wraca do normy no i wiadomo samopoczucie też od razu lepsze :)
|
Dodaj odpowiedź:
|
Przerwa techniczna ... ...
|
