Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Powrót zimy, jaki obserwujemy za oknami cieszy nie tylko najmłodszych. Miłośnicy białego szaleństwa wiedzą gdzie udać się w poszukiwaniu ośnieżonych stoków i ciekawych tras zjazdowych. Bez względu na wybrane miejsce warto pamiętać o najważniejszych zasadach, jakie obowiązują na stoku.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować
Każdy sport kieruje się swoimi prawami i normami postępowania. Są one szczególnie podkreślane gdy mamy do czynienia ze sportami o podwyższonym ryzyku czy ze sportami ekstremalnymi. Wtedy też zasady bezpieczeństwa dotyczą nie tylko samej dyscypliny, lecz także obiektów na których można je uprawiać. Nie inaczej jest ze stokami, parkami, torami narciarskimi itp. Choć narciarstwo czy snowboard to już sporty masowe, a stoki oblegane są zarówno przez nowicjuszy, jak i profesjonalistów, na każdej trasie obowiązują podstawowe zasady stworzone przez Międzynarodową Federację Narciarską (FIS).

Po pierwsze: bezpieczeństwo

Podstawową zasadą obowiązującą wszystkich przebywających na stoku jest bezpieczeństwo. Bezpieczeństwo swoje i innych. Zatłoczone trasy, szybka jazda narciarzy, kolejki do wyciągów czy zróżnicowany poziom umiejętności szusujących narciarzy, to między innymi czynniki sprzyjające wypadkom. Należy, także pamiętać o właściwym przygotowaniu się przed założeniem nart czy deski. Dobrze przygotowany i zabezpieczony sprzęt, kondycja fizyczna, kosmetyki ochronne i zdrowy rozsądek to atrybuty, które powinny wyróżniać każdego amatora białego szaleństwa.

„O bezpieczeństwo na stoku trzeba zadbać już przed wyjazdem na narty czy snowboard.” – mówi Beata Kalitowska, dyrektor zarządzająca ERV w Polsce – „Warto pamiętać o odpowiednim ubezpieczeniu. Każdy amator białego szaleństwa powinien zaopatrzyć się w Pakiet SKI. Jest to rozszerzenie podstawowego ubezpieczenia turystycznego, obejmujące ochroną koszty ratownictwa i poszukiwań, ubezpieczenie sprzętu narciarskiego, odpowiedzialność cywilną, koszty wypożyczenia sprzętu oraz koszty niezrealizowanego karnetu narciarskiego i ewentualnych, niewykorzystanych lekcji w szkółkach narciarskich.

Pokaż jak jeździsz a powiem ci kim jesteś

Każdy z nas widział zapewne osoby, którymi kierowała brawura i chęć pochwalenia się umiejętnościami przed znajomymi. Panowanie nad szybkością i sposobem jazdy to drugi punkt dekalogu narciarskiego. Szybkość jazdy powinna być adekwatna do warunków pogodowych, natężenia ruchu na stoku, a przede wszystkim do umiejętności.

Nie mniej ważnym aspektem kultury narciarskiej jest wybór toru jazdy. Jak podaje FIS, narciarz lub snowboardzista znajdujący się wyżej na stoku powinien wybrać tor i kierunek jazdy pozwalający uniknąć zderzenia z narciarzem znajdującym się niżej.

Kolejne cztery punkty etykiety odnoszą się do podstawowych elementów kultury i umiejętności narciarskich, takich jak wyprzedzanie, krzyżowanie torów, zatrzymywanie się i podchodzenie. FIS zaleca przede wszystkim uważne przyglądanie się pozostałym narciarzom na stoku podczas tych manewrów. Podczas wyprzedzania należy zachować ostrożność i właściwą odległość od wyprzedzanego, podobnie przy krzyżowaniu się torów jazdy. Jednocześnie eksperci narciarscy przestrzegają przed niewymuszonym zatrzymywaniem się na stoku, gdyż powoduje to duże niebezpieczeństwo i przestoje na stokach. Przy podchodzeniu i schodzeniu z trasy należy wybrać jak najmniej kolizyjną drogę, najlepiej pobocze.

Polisa na wszelki wypadek

Odpowiednie oznakowanie stoku narciarskiego jest ułatwieniem dla narciarzy, pod warunkiem, że wszyscy użytkownicy tras się stosują do znaków. Realna ocena swoich umiejętności przy wyborze trasy to nie tylko przejaw zdrowego rozsądku, lecz także wyraz szacunku dla innych narciarzy.
W przeciwnym razie łatwo doprowadzić do wypadku, o czym stanowi kolejny punktu w dekalogu FIS. Przede wszystkim każdy użytkownik stoku ma obowiązek pomóc narciarzowi, który uległ wypadkowi. Warto znać numery służb ratowniczych w danych kraju, by w razie potrzeby szybko wezwać pomoc. Poza tym wszyscy uczestnicy wypadku (świadkowie, poszkodowani) mają obowiązek podać swoje dane personalne.

„Urazy kończyn oraz kręgosłupa to najczęstsze szkody, jakich można doświadczyć podczas zimowego wyjazdu.” – dodaje Beata Kalitowska – „Wyjeżdżając za granicę warto pamiętać o dodatkowych kosztach związanych z opieką medyczną, a zwłaszcza z medycznym transportem lotniczym. Należy pamiętać, iż karta EKUZ przysługująca każdemu obywatelowi Unii Europejskiej, obejmuje jedynie świadczenia dostępne nieodpłatnie na terenie danego kraju. Dlatego niektóre usługi medyczne bezpłatne w Polsce, za granicą mogą okazać się niezwykle kosztowne. Przykładowo w Czechach kontuzja kolana połączona z wizytą ambulatoryjną to wydatek blisko 4000 zł. Takie koszty często kilkukrotnie przewyższają wartość samego wyjazdu, dlatego tym bardziej warto ubezpieczyć się od takich niespodziewanych zdarzeń. ”

Choć mogłoby się wydawać, że skodyfikowane przez FIS zasady są dobrze wszystkim znane, nie brakuje opinii o brawurze, niskiej kulturze jazdy czy małej wyobraźni narciarzy i snowboardzistów. Wybierając się na zimowy wypoczynek bez wątpienia należy pamiętać także o innych użytkownikach tras oraz własnym zdrowiu.

Pozostałe informacje

Procesja rezurekcyjna

Uroczystość Zmartwychwstania Pańskiego najważniejszym świętem w Kościele katolickim

Wielkanoc to najważniejsza i najstarsza uroczystość w Kościele katolickim. Kościół świętuje tego dnia Zmartwychwstanie Jezusa Chrystusa, czyli Jego przejście od śmierci do życia. Prawda ta jest fundamentem i istotą wiary chrześcijańskiej.

Lubelscy karatecy mają mnóstwo powodów do radości

Lubelscy karatecy zdobyli Szczecin

Reprezentacji Lublina z KKT Chidori i Akademii Karate Daniela Iwanka po raz kolejny znakomicie spisali się w mistrzostwach Polski w karate tradycyjnym, które odbywały się w Szczecinie.

Lewart stracił zwycięstwo w Lubaczowie w doliczonym czasie gry

Lewart był blisko wygranej w Lubaczowie

Lewart zdobył w sobotę piętnasty punkt w sezonie. Po wizycie w Lubaczowie mógł ich mieć jednak siedemnaście. Tamtejsza Pogoń-Sokół dopiero w doliczonym czasie gry wyrównała stan meczu na 2:2.

Gdzie szukać pomocy medycznej w święta i dni wolne? Lubelski NFZ przypomina

Gdzie szukać pomocy medycznej w święta i dni wolne? Lubelski NFZ przypomina

Okres świąteczny to czas odpoczynku i spotkań z najbliższymi. Niestety, nawet w tym wyjątkowym czasie mogą przydarzyć się nagłe dolegliwości zdrowotne – od gorączki po ból brzucha. Lubelski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia przypomina, gdzie można uzyskać pomoc medyczną poza standardowymi godzinami pracy przychodni.

Orlen Oil Motor Lublin pokonał na własnym torze Krono-Plast Włókniarza Częstochowa
ZDJĘCIA
galeria

Orlen Oil Motor Lublin pokonał na własnym torze Krono-Plast Włókniarza Częstochowa

Po pogromie w Zielonej Górze Orlen Oil Motor po raz pierwszy w tym sezonie wystąpił przed własną publicznością. Bartosz Zmarzlik i spółka byli zdecydowanymi faworytami do pokonania Krono-Plast Włókniarza Częstochowa. I z tego zadania świetnie się wywiązali, choć i gościom po tym spotkaniu należą się słowa uznania.

Co za emocje przy Z5! Tak kibice dopingowali żużlowców!
ZDJĘCIA
galeria

Co za emocje przy Z5! Tak kibice dopingowali żużlowców!

Kibice Motoru Lublin znów pokazali klasę. Stadion zamienił się w żółto-biało-niebieskie morze. Zobaczcie jak kibicowaliście przy Z5 i szukajcie się na zdjęciach!

Start łatwo ograł Dziki
ZDJĘCIA
galeria

PGE Start Lublin nie miał problemów z rozbiciem warszawskich Dzików

Wojciech Kamiński nie był zadowolony po porażce w Zielonej Górze i chyba pozytywnie wpłynął na swoich podopiecznych. Ci w sobotnim meczu z Dzikami Warszawa grali bardzo dobrze i pewnie wygrali 86:69.

Świdniczanka prowadziła w Nowym Sączu, ale nie zdobyła nawet punktu

Świdniczanka powalczyła z Sandecją. „Za dobre wrażenie punktów nie dają”

Świdniczanka prowadziła w Nowym Sączu z Sandecją 1:0, w drugiej połowie też napsuła rywalom sporo krwi. Niestety, ostatecznie to gospodarze cieszyli się z wygranej 3:2.

Bez fajerwerków, ale z trzema punktami. Motor wygrał z Widzewem
ZDJĘCIA, WIDEO
galeria
film

Bez fajerwerków, ale z trzema punktami. Motor wygrał z Widzewem

Rewanż za porażkę z pierwszego meczu? Jest. Rehabilitacja za ostatnie spotkanie z Lechem? Też jest. Motor zrealizował swoje plany na „świąteczną” kolejkę i w sobotę ograł w Łodzi Widzew 2:1.

Musical „Jesus Christ Superstar”
Wywiad

Co jest naprawdę ważne w życiu

Kiedy zagrał Jezusa w Misterium Męki Pańskiej w Tomaszowicach, kościół pękał w szwach, a ludzie mieli łzy w oczach. Wówczas nie marzył nawet, że po latach zagra główną rolę w słynnym musicalu „Jesus Christ Superstar” w Operze Lubelskiej – Rozmowa z Marcinem Zagrodnikiem, odtwórcą głównej roli w musicalu Jesus Christ Superstar w Operze Lubelskiej.

Awaria na kolei. Wstrzymany ruch na stacji Lublin. Nawet 3-godzinne opóźnienia

Awaria na kolei. Wstrzymany ruch na stacji Lublin. Nawet 3-godzinne opóźnienia

Nieprzejezdna jest stacja kolejowa Lublin. Powodem jest awaria urządzeń sterowania ruchem kolejowym.

Kontrole z ziemi i powietrza. Efekt? 100 mandatów i zabrane 40 dowodów rejestracyjnych

Kontrole z ziemi i powietrza. Efekt? 100 mandatów i zabrane 40 dowodów rejestracyjnych

W piątek lubelscy policjanci z powietrza oraz ziemi sprawdzali czy kierowcy ciężarówek jeżdżą zgodnie z przepisami. Efekt? 200 kontroli, połowa z nich zakończona mandatami, a także odebraniem dowodów rejestracyjnych.

Orlen Oil Motor Lublin - Krono-Plast Włókniarz Częstochowa [zapis relacji na żywo]

Orlen Oil Motor Lublin - Krono-Plast Włókniarz Częstochowa [zapis relacji na żywo]

Zapraszamy do śledzenia relacji z pierwszego domowego meczu Orlen Oil Motoru w PGE Ekstralidze w tym sezonie. O godzinie 18 lubelskie "Koziołki" podejmą Krono-Plast Włókniarza Częstochowa

Arkadiusz Maj zdobył w sobotę drugiego gola dla Avii

Prezent od bramkarza, Avia lepsza od Podlasia

Avia poszła za ciosem. Po wysokiej wygranej w Dębicy tym razem żółto-niebiescy rozstrzygnęli na swoją korzyść derby z Podlasiem Biała Podlaska. Gospodarze bez większych problemów pokonali rywali 2:0.

Motor chce się zrewanżować Widzewowi za domową porażkę 3:4

Udany rewanż beniaminka. Widzew Łódź - Motor Lublin (zapis relacji na żywo)

W drugim starciu Motoru Lublin z Widzewem Łódź fajerwerków nie było, ale piłkarze Mateusza Stolarskiego zgarnęli trzy punkty po wygranej 2:1.

PKO BP EKSTRAKLASA
28. KOLEJKA

Wyniki:

Cracovia - Śląsk Wrocław 2-4
GKS Katowice - Puszcza Niepołomice 3-1
Korona Kielce - Widzew Łódź 2-1
Legia Warszawa - Jagiellonia 0-1
Motor Lublin - Lech Poznań 1-2
Piast Gliwice - Pogoń Szczecin 2-1
Raków Częstochowa - Radomiak Radom 2-1
Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2-1
Lechia Gdańsk - Stal Mielec 3-2

Tabela:

1. Raków 28 59 42-18
2. Lech 28 56 52-25
3. Jagiellonia 28 55 49-32
4. Pogoń 28 47 46-30
5. Legia 28 44 50-37
6. Cracovia 28 42 50-45
7. Górnik 28 40 39-35
8. Motor 28 40 41-48
9. Katowice 28 39 38-37
10. Piast 28 37 29-30
11. Korona 28 36 27-37
12. Widzew 28 36 33-41
13. Radomiak 28 34 38-43
14. Zagłębie 28 29 24-41
15. Lechia 28 27 30-48
16. Puszcza 28 26 27-42
17. Śląsk 28 25 33-43
18. Stal 28 24 30-46

ALARM24

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem:
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

kliknij i poinformuj nas!