Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły zewnętrzne

1 lipca 2024 r.
9:50

Zrób Formę na Lato z Doświadczonym Trenerem Personalnym z CityFit w Lublinie

0 0 A A

Jeśli marzysz o tym, aby zrobić formę na lato, zgubić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej we własnym ciele, skorzystaj z pomocy doświadczonego trenera personalnego. Przemek Jurek, który treningi prowadzi w CityFit w Lublinie, pomoże Ci osiągnąć założone cele.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Profesjonalne Podejście i Całkowite Zaangażowanie Trenera Personalnego w Lublinie

Jako trener personalny w Lublinie, zobowiązuje się do zapewnienia nie tylko profesjonalizmu, ale i całkowitego zaangażowania w osiąganie Twoich celów zdrowotnych oraz kondycyjnych. Każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, co jest wynikiem siedmioletniego doświadczenia w branży.

Spersonalizowany Plan Żywieniowy Dostosowany do Twoich Potrzeb i Preferencji

– Twoja droga do zdrowia i doskonałej formy nie kończy się jednak na treningach. Integralną częścią naszej współpracy jest także spersonalizowany plan żywieniowy, który jest tak samo ważny jak ćwiczenia. Razem stworzymy dietę dopasowaną do Twoich preferencji kulinarnych, celów zdrowotnych i specyficznych wymagań – mówi Przemysław Jurek, trener personalny w CityFit w Lublinie.

Dietetyk Online: Jak Skutecznie Wdrożyć Spersonalizowany Plan Żywieniowy

Jako trener personalny i dietetyk online, Przemek Jurek pokaże Ci, jak właściwie skomponowany plan żywieniowy może zrewolucjonizować Twoje życie. Każda osoba, z którą podejmowana jest współpraca, znajdzie perfekcyjne połączenie smacznych posiłków, prowadząc Cię do idealnej równowagi i samopoczucia.

Widoczne Efekty i Efektywne Techniki Treningowe z Trenerem Personalnym

Dzięki współpracy z trenerem, zobaczysz szybkie i widoczne efekty treningów. Bogate doświadczenie trenera oraz zastosowanie najnowszych i najbardziej efektywnych technik treningowych sprawią, że Twoje cele staną się osiągalne i przekształcą marzenia w rzeczywistość. Istnieje również możliwość skorzystania z planów żywieniowych online, co daje Ci elastyczność i wygodę w ich realizacji.

Rozwój Mięśni i Elastyczności: Jak Trening Personalny Może Pomóc w Siedzącym Trybie Życia

W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, spędzając większość dnia przed komputerem lub w samochodzie. Taki styl życia może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak ból pleców, sztywność mięśni, a także do nadwagi i otyłości. Trening personalny może być kluczowym rozwiązaniem w walce z negatywnymi skutkami siedzącego trybu życia.

Monitorowanie Postępów i Elastyczność Treningów z Profesjonalnym Trenerem

Przemek Jurek przykłada wielką wagę do monitorowania postępów i zapewnia elastyczność w dostosowywaniu treningów. To gwarantuje, że Twoja droga do lepszego zdrowia i formy jest nie tylko efektywna, ale również pełna motywacji i satysfakcji. Trener jest z Tobą na każdym kroku tej podróży, dostarczając cenne wskazówki i motywując do rozwoju. Razem osiągniecie Twoje cele.

Indywidualny Plan Treningowy na Siłownię Dostosowany do Twojego Poziomu Zaawansowania

Istnieje możliwość zakupienia indywidualnego planu treningowego na siłownię, dostosowanego do Twojego poziomu zaawansowania – zarówno dla początkujących, średniozaawansowanych, jak i zaawansowanych. Co więcej, plany treningowe są układane zarówno na siłownię, jak i do treningów w domu. Przemek Jurek oferuje kompleksowy plan treningowy na siłownię, który pozwoli Ci efektywnie rozwijać swoją formę niezależnie od poziomu zaawansowania.

Prowadzenie Online: Profesjonalne Porady i Plany Treningowe Bez Wychodzenia z Domu

Przemek Jurek oferuje również usługę prowadzenie online, która umożliwia Ci skorzystanie z profesjonalnych porad dietetycznych oraz planów treningowych bez wychodzenia z domu. Dzięki temu, niezależnie od miejsca zamieszkania, możesz trenować pod okiem doświadczonego trenera personalnego. 

Skontaktuj się z Trenerem Personalnym Przemkiem Jurkiem z Lublina

Jeśli jesteś gotowy na zmiany, wejdź na stronę przemekjurek.pl i otwórz zakładkę „kontakt”. Pojawi się tam formularz, po którego wypełnieniu trener personalny się z Tobą skontaktuje. Jeśli jesteś zainteresowany tematyką zdrowego stylu życia, warto zajrzeć na bloga prowadzonego przez trenera. Znajdziemy go w zakładce „blog”. Twoje cele są na wyciągnięcie ręki.

e-Wydanie

Pozostałe informacje

Jeszcze więcej wafli i rurek. Dr Gerard zatrudni ponad 200 osób
praca

Jeszcze więcej wafli i rurek. Dr Gerard zatrudni ponad 200 osób

Ciastkarski gigant, Dr Gerard, uruchamia nowe linie produkcyjne i zatrudnia. Praca będzie zarówno w zakładzie w Międzyrzecu, jak i Radzyniu Podlaskim.

City break w Lublinie – spędź weekend w historycznym mieście

City break w Lublinie – spędź weekend w historycznym mieście

Lublin, urzekająca perła wschodniej Polski, to miasto o bogatej, wielowiekowej historii, które z każdym rokiem przyciąga coraz więcej turystów. Jego dobrze zachowane Stare Miasto, wyjątkowe zabytki i urokliwe zaułki sprawiają, że to świetny wybór na city break. Planujesz szybki miejski wypad na weekend? Lublin to idealny wybór – w ciągu zaledwie kilku dni można odkryć niezwykłe atrakcje i zasmakować lokalnej, pełnej tradycji kuchni.

Dziś 75. rocznica "cudu lubelskiego". Będą utrudnienia w ruchu

Dziś 75. rocznica "cudu lubelskiego". Będą utrudnienia w ruchu

Kościół nie uznaje tego za cud, ale lubelscy wierni mają inne zdanie. Według nich 75 lat temu w archikatedrze z obrazu Matki Boskiej Częstochowskiej popłynęły krwawe łzy. Dzisiaj odbędą się uroczystości upamiętniające tamto wydarzenie. Wieczorem ulicami Lublina przejdzie procesja różańcowa.

Dlaczego warto wybrać podłogi wodoodporne?

Dlaczego warto wybrać podłogi wodoodporne?

Każdy nowy sezon przynosi nowości ze świata projektowania wnętrz. Najnowsze trendy zaskakują swoim unikalnym designem, funkcjonalnością oraz estetyką. W dynamicznie zmieniającym się rynku podłóg na uwagę zasługują cieszące się coraz większą popularnością panele wodoodporne zachwycające wzornictwem, zaskakujące jakością oraz praktycznością. Stanowią ciekawą alternatywę dla płytek podłogowych do niedawna uznawanych za niezrównane w wymagających przestrzeniach. Jeśli poszukujesz pięknej i trwałej podłogi to przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, dlaczego warto wybrać podłogi wodoodporne.

Ruszyła sprzedaż karnetów na mecze Górnika Łęczna w nowym sezonie

Ruszyła sprzedaż karnetów na mecze Górnika Łęczna w nowym sezonie

Górnik Łęczna szlifuje formę do nowego sezonu na obozie w Kielcach. Tymczasem kibice otrzymali informację od klubu dotyczącą cen karnetów i subskrypcji na mecz zielono-czarnych w sezonie 2024/2025

Ludzie giną na drogach. Policja bije na alarm
Dzień Wschodzi
film

Ludzie giną na drogach. Policja bije na alarm

Od 24 czerwca, czyli od początku wakacji, na drogach województwa lubelskiego doszło do pięciu wypadków ze skutkiem śmiertelnym. W sumie w różnego rodzaju zdarzeniach drogowych rannych zostało 40 osób – mówi młodszy aspirant Renata Szpakowska z Wydziału Ruchu Drogowego Komendy Wojewódzkiej Policji w Lublinie.

Po wyjazdowej wygranej w ostatniej kolejce z Orlętami Łuków 3:2 to Lutnia Piszczac wywalczyła prawo gry w IV lidze w nowym sezonie 2024/2025

Czołówka bialskiej okręgówki wywrócona do góry nogami

Lutnia Piszczac, Podlasie II Biała Podlaska i Orlęta Łuków - taka była kolejność na podium na koniec sezonu 2023/2024. Żadna z tych drużyn po wakacyjnej przerwie nie zagra na poziomie IV ligi. Największym przegranym jest drużyna z Łukowa

Boisko przy SP nr 4 w Zamościu

Drugie podejście do remontu boiska. Bo chętnych nie było

Ani jedna firma nie była zainteresowana przetargiem na modernizację boiska przy Szkole Podstawowej nr 4 w Zamościu. Miasto unieważniło więc pierwszy przetarg i ogłosiło kolejny. Czas na składanie ofert mija 12 lipca.

Nielegalne jaskinie hazardu rozbite. Zatrzymania w Lublinie i Łukowie

Nielegalne jaskinie hazardu rozbite. Zatrzymania w Lublinie i Łukowie

Nielegalne automaty do gier hazardowych, pieniądze i narkotyki skonfiskowali funkcjonariusze lubelskiej Służby Celno-Skarbowej i policji. Na terenie Łukowa i Lublina zatrzymano podejrzanych o udział w przestępczej działalności.

81. rocznica „Krwawej Niedzieli na Wołyniu”. Wiemy, jak będą przebiegały uroczystości
NASZ PATRONAT

81. rocznica „Krwawej Niedzieli na Wołyniu”. Wiemy, jak będą przebiegały uroczystości

Chełmski samorząd po raz kolejny zorganizuje uroczystości upamiętniające Zbrodnię Wołyńską oraz jej ofiary. Obchody 81. rocznicy Krwawej Niedzieli na Wołyniu odbędą się za dwa tygodnie, 11 i 12 lipca.

Jacek Tkaczyk to pierwszy letni nabytek Avii Świdnik

Avia Świdnik ogłosiła pierwszy letni transfer

Rewolucja w Avii Świdnik trwa. Żółto-niebiescy mają nowego trenera. Łukasza Mierzejewskiego na tym stanowisku zastąpił były asystent Marka Papszuna i Macieja Skorży Wojciech Makowski. W składzie drużyny też zaszło mnóstwo zmian. We wtorek pierwszym letnim nabytkiem drużyny został Jacek Tkaczyk.

Kylian Mbappe i jego koledzy nie powalają stylem gry na Euro. Czy przebudzą się w meczu z Portugalią?

Euro 2024: Zostało osiem drużyn. Kto z kim zagra w ćwierćfinałach?

Hiszpania, Niemcy, Francja, Portugalia, Anglia, Szwajcaria, Holandia i Turcja to komplet ćwierćfinalistów Euro 2024. Walka o półfinał rozpocznie się już w piątek i od razu kibiców czeka prawdziwy europejski klasyk. A później? Powinno być równie ciekawie

Reprezentacja Turcji przed Euro 2024 przegrała w meczu towarzyskim z Polską, ale na niemieckiej imprezie doszła już do ćwierćfinału

Euro 2024: Wielkie emocje w Lipsku. Turcja gra w ćwierćfinale - stoper i bramkarz bohaterami

Reprezentacja Turcji ostatnim ćwierćfinalistą Euro 2024. Drużyna Vincenzo Montelli pokonała w Lipsku po bardzo zaciętym meczu Austrię. Bohaterami meczu zostali stoper i bramkarz ekipy znad Bosforu

Wilfredo Leon od poniedziałku jest zawodnikiem Bogdanki LUK Lublin

Ile Wilfredo Leon będzie zarabiał w Bogdance LUK Lublin?

W poniedziałek Bogdanka LUK potwierdziła transfer XXI wieku w PlusLidze. Do drużyny z Lublina dołączył siatkarz reprezentacji Polski i jeden z najlepszych zawodników na świecie – Wilfredo Leon. Jak wiadomo za gwiazdę trzeba jednak zapłacić, jak za gwiazdę. Według informacji Przeglądu Sportowego Leon będzie zarabiał około 3,5-4 milionów złotych. A takich pieniędzy ponoć w Polsce jeszcze się nie płaciło.

Motor Lublin znów zapunktował w Ektralidze U24

Motor Lublin znów zapunktował w Ektralidze U24

W poniedziałek niespodzianka i zwycięstwo nad liderem, a we wtorek kolejny punkcik dopisany na swoje konto. Motor Lublin w ramach 11. rundy Ekstraligi U24 zremisował na swoim torze z Falubazem Zielona Góra

ALARM24

Widzisz wypadek? Jesteś świadkiem niecodziennego zdarzenia?
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

Kliknij i dodaj swojego newsa!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium