Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Artykuły zewnętrzne

1 lipca 2024 r.
9:50

Zrób Formę na Lato z Doświadczonym Trenerem Personalnym z CityFit w Lublinie

Jeśli marzysz o tym, aby zrobić formę na lato, zgubić zbędne kilogramy i poczuć się lepiej we własnym ciele, skorzystaj z pomocy doświadczonego trenera personalnego. Przemek Jurek, który treningi prowadzi w CityFit w Lublinie, pomoże Ci osiągnąć założone cele.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Profesjonalne Podejście i Całkowite Zaangażowanie Trenera Personalnego w Lublinie

Jako trener personalny w Lublinie, zobowiązuje się do zapewnienia nie tylko profesjonalizmu, ale i całkowitego zaangażowania w osiąganie Twoich celów zdrowotnych oraz kondycyjnych. Każdy trening jest precyzyjnie dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, co jest wynikiem siedmioletniego doświadczenia w branży.

Spersonalizowany Plan Żywieniowy Dostosowany do Twoich Potrzeb i Preferencji

– Twoja droga do zdrowia i doskonałej formy nie kończy się jednak na treningach. Integralną częścią naszej współpracy jest także spersonalizowany plan żywieniowy, który jest tak samo ważny jak ćwiczenia. Razem stworzymy dietę dopasowaną do Twoich preferencji kulinarnych, celów zdrowotnych i specyficznych wymagań – mówi Przemysław Jurek, trener personalny w CityFit w Lublinie.

Dietetyk Online: Jak Skutecznie Wdrożyć Spersonalizowany Plan Żywieniowy

Jako trener personalny i dietetyk online, Przemek Jurek pokaże Ci, jak właściwie skomponowany plan żywieniowy może zrewolucjonizować Twoje życie. Każda osoba, z którą podejmowana jest współpraca, znajdzie perfekcyjne połączenie smacznych posiłków, prowadząc Cię do idealnej równowagi i samopoczucia.

Widoczne Efekty i Efektywne Techniki Treningowe z Trenerem Personalnym

Dzięki współpracy z trenerem, zobaczysz szybkie i widoczne efekty treningów. Bogate doświadczenie trenera oraz zastosowanie najnowszych i najbardziej efektywnych technik treningowych sprawią, że Twoje cele staną się osiągalne i przekształcą marzenia w rzeczywistość. Istnieje również możliwość skorzystania z planów żywieniowych online, co daje Ci elastyczność i wygodę w ich realizacji.

Rozwój Mięśni i Elastyczności: Jak Trening Personalny Może Pomóc w Siedzącym Trybie Życia

W dzisiejszych czasach wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, spędzając większość dnia przed komputerem lub w samochodzie. Taki styl życia może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, takich jak ból pleców, sztywność mięśni, a także do nadwagi i otyłości. Trening personalny może być kluczowym rozwiązaniem w walce z negatywnymi skutkami siedzącego trybu życia.

Monitorowanie Postępów i Elastyczność Treningów z Profesjonalnym Trenerem

Przemek Jurek przykłada wielką wagę do monitorowania postępów i zapewnia elastyczność w dostosowywaniu treningów. To gwarantuje, że Twoja droga do lepszego zdrowia i formy jest nie tylko efektywna, ale również pełna motywacji i satysfakcji. Trener jest z Tobą na każdym kroku tej podróży, dostarczając cenne wskazówki i motywując do rozwoju. Razem osiągniecie Twoje cele.

Indywidualny Plan Treningowy na Siłownię Dostosowany do Twojego Poziomu Zaawansowania

Istnieje możliwość zakupienia indywidualnego planu treningowego na siłownię, dostosowanego do Twojego poziomu zaawansowania – zarówno dla początkujących, średniozaawansowanych, jak i zaawansowanych. Co więcej, plany treningowe są układane zarówno na siłownię, jak i do treningów w domu. Przemek Jurek oferuje kompleksowy plan treningowy na siłownię, który pozwoli Ci efektywnie rozwijać swoją formę niezależnie od poziomu zaawansowania.

Prowadzenie Online: Profesjonalne Porady i Plany Treningowe Bez Wychodzenia z Domu

Przemek Jurek oferuje również usługę prowadzenie online, która umożliwia Ci skorzystanie z profesjonalnych porad dietetycznych oraz planów treningowych bez wychodzenia z domu. Dzięki temu, niezależnie od miejsca zamieszkania, możesz trenować pod okiem doświadczonego trenera personalnego. 

Skontaktuj się z Trenerem Personalnym Przemkiem Jurkiem z Lublina

Jeśli jesteś gotowy na zmiany, wejdź na stronę przemekjurek.pl i otwórz zakładkę „kontakt”. Pojawi się tam formularz, po którego wypełnieniu trener personalny się z Tobą skontaktuje. Jeśli jesteś zainteresowany tematyką zdrowego stylu życia, warto zajrzeć na bloga prowadzonego przez trenera. Znajdziemy go w zakładce „blog”. Twoje cele są na wyciągnięcie ręki.

e-Wydanie

Pozostałe informacje

Falkon 2025. WieloŚwiaty
ZDJĘCIA I PROGRAM
galeria

Falkon 2025: Fantastyczna impreza w Lublinie

Kosmiczna kantyna rodem z Gwiezdnych Wojen z holoszachami, gry, pokazy, cosplay i poszukiwania odpowiedzi na bardzo ważne pytania. W Lublinie trwa Falkon 2025. WieloŚwiaty. Co jeszcze przed nami?

Daria Szynkaruk jest kapitanem MKS FunFloor Lublin

MKS FunFloor Lublin po zaciętym spotkaniu pokonał Energę Start Elbląg

Paweł Tetelewski może być zadowolony z postawy swoich podopiecznych. MKS FunFloor wygrał w Elblągu z tamtejszą Energą Startem 28:26. Spotkanie było jednak bardzo zacięte.

Górnik Łęczna wciąż musi poczekać na pierwszą wygraną w tym roku

Górnik Łęczna wciąż musi poczekać na pierwszą wygraną w tym roku

Nieudany wyjazd Górnika Łęczna do stolicy. W piątek na otwarcie 21. kolejki Betlic I Ligi podopieczni trenera Pavola Stano przegrali z Polonią Warszawa 1:2

Odkryj tajemnice Lubelszczyzny! Rozpoznasz te zabytki po zdjęciach?
QUIZ

Odkryj tajemnice Lubelszczyzny! Rozpoznasz te zabytki po zdjęciach?

Lubelszczyzna to region, który zachwyca swoim dziedzictwem kulturowym, bogatą historią i niepowtarzalnym klimatem. Znajdziemy tu zarówno majestatyczne zamki i pałace, jak i urokliwe stare miasta, zabytkowe świątynie oraz miejsca owiane tajemnicą. Jeśli jesteś miłośnikiem historii i architektury, nasz quiz to doskonała okazja, aby sprawdzić swoją wiedzę i odkryć nieznane zakątki tej niezwykłej części Polski!

Seniorzy chcą spotykać się częściej. Kiedy nowy "plus"?

Seniorzy chcą spotykać się częściej. Kiedy nowy "plus"?

Mieszkanka Woli Burzeckiej w powiecie łukowskim zadzwoniła do naszej redakcji narzekając na zmniejszenie liczby zajęć dla seniorów w miejscowej świetlicy. To skutek zakończenia projektu w ramach Senior+. Zapytaliśmy w gminie o szansę na poszerzenie oferty.

Droga impreza w Kraśniku – stracił złoto, zegarek i pieniądze

Droga impreza w Kraśniku – stracił złoto, zegarek i pieniądze

Mieszkaniec Kraśnika nie wybrał sobie najlepszych kompanów do wspólnego biesiadowania. Po imprezowej nocy okazało się, że nie ma już gości, ale także jego kosztowności.

Dżem w Puławach
koncert
23 marca 2025, 19:00

Dżem w Puławach

Niewiele jest w historii polskiego rocka zespołów, o których można powiedzieć, że są kultowe. Na pewno jednym z nich jest Dżem, który wystąpi 23 marca (niedziela) w Puławach.

Gmina chce połączyć widoczną na zdjęciu SP w Moniakach z położoną kilka kilometrów dalej podstawówką w Bobach-Kolonii
edukacja

Jedna podstawówka zamiast dwóch. Rodzice zaskoczeni

Bez dyskusji na komisji oświaty, spotkań z mieszkańcami, bez konsultacji - rada miejska w Urzędowie podjęła uchwałę o zamiarze połączenia dwóch szkół podstawowych, w Bobach-Kolonii i Moniakach. Administracyjnie zlikwidowana ma być ta pierwsza, a fizycznie ta druga.

Greccy mistrzowie stoner – rocka zagrają w Lublinie
koncert
21 czerwca 2025, 18:00

Greccy mistrzowie stoner – rocka zagrają w Lublinie

Greckie trio, 1000mods dołącza do składu festiwalu – Lublin Rock The Square Festival. Trio 1000mods to – obecnie – jeden z najpopularniejszych greckich rockowych składów.

Domowa awantura – telewizor wylądował na zaparkowanym aucie

Domowa awantura – telewizor wylądował na zaparkowanym aucie

40-latek pokłócił się z partnerką i niefortunnie wyładował swoją złość. Teraz nie tylko nie ma telewizora, ale grozi mu również surowa kara.

Blisko milion zł na kulturę. Miasto zdecydowało jakie projekty otrzymają dofinansowanie

Blisko milion zł na kulturę. Miasto zdecydowało jakie projekty otrzymają dofinansowanie

60 projektów z dofinansowaniem prawie miliona złotych. Zakończył się tegoroczny konkurs Miasto Kultury. Projekt ma na celu tworzenie i upowszechnianie kultury wśród mieszkańców Lublina.

Rolnicy zaleją mailami unijnych komisarzy. Chodzi o przyszłość handlu z Ukrainą

Rolnicy zaleją mailami unijnych komisarzy. Chodzi o przyszłość handlu z Ukrainą

Umowa handlowa z Ukrainą musi mieć niezwykle konserwatywny wymiar – twierdzi europoseł Krzysztof Hetman z Polskiego Stronnictwa Ludowego, który wraz z rolnikami chce wspólnie wypracować nowe stanowisko i przekazać je władzom w Brukseli. Polityk stworzył już plan działania.

Kontrabanda w dostawczaku

Kontrabanda w dostawczaku

5,5 tys. paczek papierosów bez akcyzy ukrytych w samochodzie dostawczym – to wynik kontroli funkcjonariuszy straży granicznej na terenie gminy Wierzbica. Wartość rynkowa kontrabandy została oszacowana na niemal 100 tys. złotych.

Padwa ma wolne, AZS AWF Biała Podlaska zmierzy się z Jurandem

Padwa ma wolne, AZS AWF Biała Podlaska zmierzy się z Jurandem

W 16. kolejce AZS AWF Biała Podlaska powalczy o punkty z Jurandem Ciechanów.

Falkon 2024
WYDARZENIE

Falkon 2025. WieloŚwiaty. Trzy dni z fantastyką (program)

Od ponad 20 lat Falkon dostarcza fantastycznych wrażeń. W ten weekend też ich nie zabraknie: będą spotkania z twórcami, prelekcje, panele dyskusyjne, konkursy, warsztaty, pokazy i gry. To wszystko przez trzy dni w Akademii Nauk Stosowanych im. Wincentego Pola w Lublinie.

ALARM24

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem:
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

kliknij i poinformuj nas!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium