Fitness w wirtulnej rzeczywistości jest nowoczesną formą treningową, w której nasze zmysły przenoszą się do innego wymiaru. Dzięki "oszukaniu" bodźców odcinamy się od myśli, że jesteśmy na treningu i przenosimy się do świata gier. Trening ten charakteryzuje dobra zabawa a chudnięcie odbywa się przy okazji.