Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Metoda BLW (Baby-Led Weaning), lub w polskiej wersji, „Bobas Lubi Wybór,” jest podejściem do wprowadzania stałych pokarmów, które pozwala dziecku samodzielnie decydować, co i ile chce zjeść. W odróżnieniu od tradycyjnych metod karmienia łyżeczką BLW polega na umożliwieniu dziecku jedzenia rękami i próbowania kawałków różnorodnych pokarmów od momentu, kiedy jest gotowe na wprowadzanie stałych pokarmów, czyli zazwyczaj około 6. miesiąca życia.
Główne założenia BLW
BLW zakłada, że dziecko może rozwijać swoje umiejętności jedzenia poprzez samodzielne próby, co wspiera jego rozwój motoryczny i sensoryczny. Dziecko dostaje do wyboru zdrowe, miękkie kawałki jedzenia, które może łatwo chwycić i zjeść samodzielnie. Rodzic nie narzuca mu ilości pokarmu ani nie podaje jedzenia łyżeczką, co pozwala maluchowi nauczyć się odczuwać głód i sytość, oraz kształtować zdrowe nawyki żywieniowe. Jeśli szukasz sprawdzonych przepisów na posiłki, także dla dzieci z cukrzycą, odwiedź stronę mamacukiereczka.pl.
Korzyści płynące z BLW
Karmienie dziecka metodą BLW ma wiele korzyści. Wśród nich wymienia się:
Rozwój umiejętności motorycznych
Dziecko uczy się chwytania i kontrolowania pokarmu, co sprzyja koordynacji ruchowej i rozwojowi umiejętności manualnych.
Rozwijanie samodzielności i pewności siebie
Możliwość decydowania o tym, co je i ile, daje dziecku poczucie kontroli oraz uczy je samodzielności od najmłodszych lat.
Lepsza akceptacja różnych pokarmów
Dzięki różnorodności smaków, konsystencji i kolorów dziecko poznaje nowe potrawy, co może zapobiegać wybiórczości pokarmowej w późniejszym wieku.
Kontrola apetytu i zapobieganie przejedzeniu
Dziecko, jedząc samodzielnie, uczy się rozpoznawać sygnały głodu i sytości, co pomaga w unikaniu przejedzenia.
Wskazówki dla rodziców stosujących BLW
Rozpoczęcie przygody z podawaniem pokarmów stałych jest dla rodziców maluchów ekscytującą przygodą, ale też źródłem stresu. O czym warto pamiętać decydując się na BLW?
Poczekaj na gotowość dziecka
Ważne jest, aby wprowadzać BLW dopiero wtedy, gdy dziecko osiągnie odpowiedni poziom rozwoju fizycznego i motorycznego (m.in. stabilne siedzenie bez wsparcia).
Zadbaj o bezpieczeństwo
Pokarmy powinny być dostosowane do umiejętności dziecka. Na początek wybieraj miękkie warzywa, owoce, kawałki gotowanego mięsa lub ryby, które łatwo się rozdrabniają i są bezpieczne do gryzienia.
Unikaj produktów wysokiego ryzyka zadławienia
Należy unikać twardych i drobnych produktów, takich jak orzechy, winogrona w całości czy surowe warzywa, które mogą zwiększać ryzyko zadławienia.
Bądź cierpliwy i nie naciskaj
Niektóre dzieci mogą potrzebować więcej czasu, aby przyzwyczaić się do nowych pokarmów. Pozwól dziecku eksplorować jedzenie we własnym tempie, bez presji.
Ustal rutynę posiłków i zapewnij spokój podczas jedzenia
Staraj się, aby posiłki były regularne i odbywały się w spokojnej atmosferze, co pozwoli dziecku skupić się na jedzeniu.
Pamiętaj o różnorodności
BLW zachęca do wprowadzania różnorodnych produktów spożywczych, co wspomaga rozwój zdrowych nawyków i ułatwia dziecku poznawanie różnych smaków.
Przykład idzie od rodziców
Dzieci chętniej sięgają po jedzenie, które widzą na talerzach rodziców, dlatego warto spożywać posiłki razem, aby zachęcić dziecko do próbowania nowych rzeczy.
Czy BLW jest dla każdego?
BLW to metoda, która wymaga większej cierpliwości oraz czasu na początku, ale dla wielu rodziców jest doskonałym sposobem na wprowadzanie stałych pokarmów. Warto jednak pamiętać, że każde dziecko jest inne, i niektóre maluchy mogą potrzebować bardziej tradycyjnego podejścia do jedzenia. Jeśli rodzice mają wątpliwości, czy BLW będzie odpowiednie, warto skonsultować się z pediatrą lub dietetykiem, który pomoże ocenić gotowość dziecka oraz doradzi w kwestii doboru pokarmów.
