Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Zamość

21 sierpnia 2019 r.
12:04

Przebiegł 10 maratonów w 10 dni. Przygotowuje się już do kolejnego wyzwania

Artur Pszenniak z medalami za ,,Orta 10 in 10”
Artur Pszenniak z medalami za ,,Orta 10 in 10”

– Zadziałała magia liczb. W 30. urodziny wystartowałem w 30. maratonie. I to był jednocześnie początek imprezy biegowej we Włoszech, gdzie trzeba było przebiec 10 maratonów w 10 dni – mówi Artur Pszenniak. Pochodzący spod Zamościa maratończyk przygotowuje się już do kolejnego wyzwania.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Właśnie ukończyłem we Włoszech imprezę ,,Orta 10 in 10” polegającą na przebiegnięciu w ciągu dziesięciu dni dziesięciu maratonów, ponad 420 km. Teraz mam na swoim koncie 39 maratonów, a niebawem stanę przed kolejnym wyzwaniem – tym razem polegającym na przebiegnięciu gór Kaukaz. To będzie trzydniowa impreza, organizowana jesienią. 100-kilometrowy dystans podzielony jest na trzy etapy – relacjonuje Artur Pszenniak, który teraz mieszka w Warszawie, ale urodził się w Skierbieszowie (powiat zamojski).

– Ale na razie regeneruję siły po ,,Orta 10 in 10”. Już chodzę prosto, bo czułem obciążenia nóg po trasie, gdzie było dużo podbiegów i odcinków z górki. Kondycyjnie byłem przygotowany dobrze, ale 7 dnia miałem kryzys. To wtedy czuje się drobne kontuzje, stany zapalne mięśni. Nie wspominając o pęcherzach i schodzących paznokciach palców stóp – mówi biegacz.

O sobie mówi, że biega amatorsko. Nie ma trenera personalnego, fachowca od żywienia, ani kogoś, kto mu planuje starty. – Po prostu bieganie sprawia mi radość. Dlatego potrafię połączyć pracę, treningi i życie prywatne. To chyba się podoba moim znajomym, że żyję normalnie. Jestem menagerem w firmie spedycyjnej, większość czasu siedzę przy biurku i zarządzam ludźmi. Staram się trenować biegając 3–4 razy w tygodniu, a w pozostałe dni chodzę na siłownię.

Najlepiej trenuje mi się przed pracą. Wstaję koło 5, tak, by o 6 zacząć trening. Jeśli chodzi o dietę, to po prostu staram się jeść mądrze, ale pizza czy kebab nie są mi obce – przyznaje się Pszenniak.

Żartuje, że nie chodzi na randki, tylko biega, bo jego dziewczyna też trenuje bieganie. Ona ma zasadę – dwa maratony w roku. Razem biorą udział w tych imprezach, dzięki jednej z nich się poznali.

Lista imprez biegowych, w których brał udział pan Artur jest bardzo długa. Maratony w Tel Avivie, Pradze czy Maroko. Albo słynny Runmageddon Sahara, w którym trzeba pokonać 100 km przez rozgrzaną pustynię. Lub też Hell of a Hill w Anglii. To z kolei 5 maratonów w ciągu 5 dni.

– Biegać zacząłem cztery, pięć lat temu, po przeprowadzce do Warszawy. W Szczecinie, gdzie studiowałem w szkole morskiej, uprawiałem sporty wodne. W szkole była piłka nożna i lekkoatletyka. Start w imprezach biegowych planuję tak, by nie kolidował z pracą. Poza tym firma mnie bardzo wspiera. Mam jeszcze kilka dni urlopu, więc wykorzystam je na Kaukaz.

Pytany, czego życzyć komuś takiemu, jak on, mówi, że zdrowia i czasu. I chłodu. Najlepiej się czuje, gdy na trasie jest 10 stopni. 20 to już problem. – Nie mam figury Kenijczyków – żartuje.

e-Wydanie

Pozostałe informacje

Poławiacze Pereł w Fabryce Kultury Zgrzyt. Komediowa jazda bez trzymanki
improv

Poławiacze Pereł w Fabryce Kultury Zgrzyt. Komediowa jazda bez trzymanki

W najbliższy czwartek, 3 kwietnia, Fabryka Kultury Zgrzyt w Lublinie zamieni się w miejsce spontanicznego humoru, a to za sprawą Poławiaczy Pereł Improv Teatr i ich najnowszego, improwizowanego spektaklu komediowego "Każdy widz się liczy!".

Minister obrony narodowej Władysław Kosiniak-Kamysz w bazie wojskowej w Sochaczewie 
PAP/Marcin Obara

Program Wisła: umowa na wsparcie logistyczne dla polskich Patriotów

W poniedziałek w bazie wojskowej w Sochaczewie została zawarta umowa z USA na wsparcie logistyczne i techniczne dla polskich systemów Patriot.

Prawa człowieka na dużym ekranie. 23. Objazdowy Festiwal Filmowy WATCH DOCS w Lublinie

Prawa człowieka na dużym ekranie. 23. Objazdowy Festiwal Filmowy WATCH DOCS w Lublinie

Pierwszy weekend kwietnia upłynie w Lublinie pod znakiem kina zaangażowanego społecznie. W dniach 4–6 kwietnia 2025 r. w lubelskim klubie Baobab odbędzie się 23. Objazdowy Festiwal Filmowy WATCH DOCS. Prawa Człowieka w Filmie. Tegoroczny program festiwalu WATCH DOCS skupia się wokół trzech głównych tematów: neokolonializm, przemoc szkolna i równe traktowanie.

Dar i nadzieja w 20. rocznicę odejścia św. Jana Pawła II. Sympozjum i wystawa
galeria

Dar i nadzieja w 20. rocznicę odejścia św. Jana Pawła II. Sympozjum i wystawa

Naukowcy z Polski i zagranicy, przedstawiciele papieskich instytucji i goście zgromadzili się w poniedziałek na KUL na sympozjum „Międzynarodowa Konferencja Naukowo-Edukacyjna: Dar i nadzieja w 20. rocznicę odejścia św. Jana Pawła II”.

Tak będzie wyglądała Szkoła Podstawowa Specjalna nr 26 im. Janusza Korczaka. przy ul. Hanki Ordonówny rozpoczyna się budowa nowej siedziby

Zaczyna się budowa nowej szkoły w Lublinie. Będzie gotowa za 2 lata

Dokumentacja jest gotowa, prace ruszą w tym tygodniu, a za dwa lata będzie gotowa nowa siedziba Szkoły Podstawowej Specjalnej nr 26 im. Janusza Korczaka.

Wybory prezydenckie zaplanowano na 18 maja. Ewentualna druga tura zostanie przeprowadzona 1 czerwca.

Kto zostanie prezydentem Polski? Jest już 10 zarejestrowanych kandydatów

Tylu zarejestrowała już Państwowa Komisja Wyborcza. Pozostali mają czas do piątku, do godziny 16.

Krok w stronę miasta. Gmina złożyła wniosek do wojewody

Krok w stronę miasta. Gmina złożyła wniosek do wojewody

Wniosek do wojewody lubelskiego już złożony: Janów Podlaski stara się o prawa miejskie.

Spółdzielnia Mleczarska Ryki wdraża tę technologie pierwsza w Polsce

Spółdzielnia Mleczarska Ryki wdraża tę technologie pierwsza w Polsce

Wcześniej była metoda mikrofiltracji, teraz będzie technologia UV do oczyszczania solanki. Spółdzielnia Mleczarska Ryki wdraża ją jako pierwsza w Polsce.

Adam Kuś (w niebieskim stroju) rozpoczął sezon od świetnego występu

Zawodnicy Monogo Lubelskie Perła Polski błyszczeli w rywalizacji na czeskich szosach

W miniony weekend u naszych południowych sąsiadów rozegrano dwa wyścigi. W sobotę w okolicach Hlohovca rozegrano Trofeo Cinelli.

Tragiczny wypadek w Chełmie. 19-latek usłyszał zarzuty

Tragiczny wypadek w Chełmie. 19-latek usłyszał zarzuty

Zarzuty spowodowania katastrofy drogowej i jazdy po pijanemu usłyszał w poniedziałek 19-letni Szymon C. podejrzany o spowodowanie w Chełmie wypadku, w którym zginęło dwóch 18-latków, przewożonych w bagażniku auta. Samochodem tym podróżowało w sumie 10 młodych osób.

Uroczystość podpisania umowy w LCK

Miliardy w sieć i liczniki. PGE podpisała rekordową umowę

12,1 miliarda złotych zainwestuje Grupa PGE w sieć, nowoczesne rozwiązania cyfrowe i wiele innych dziedzin swojego biznesu. Pieniądze pochodzą z niskooprocentowanej pożyczki, w ramach KPO, której udzielił Bank Gospodarstwa Krajowego. Umowę podpisano dziś w Lublinie. Szefowie PGE obiecują, że olbrzymie pieniądze pozwolą obniżyć rachunki za prąd.

Niebezpieczne pamiątki z czasów II wojny światowej znalezione podczas budowy

Niebezpieczne pamiątki z czasów II wojny światowej znalezione podczas budowy

Podczas prac ziemnych na terenie gminy Zalesie odkryto pocisk artyleryjski pochodzący z okresu I wojny światowej. Niebezpieczne znalezisko zostało zabezpieczone przez policję i zneutralizowane przez saperów. Przypominamy, jak postępować w przypadku znalezienia niewybuchów.

Z trzema promilami na traktorze. Został złapany przez świadków

Z trzema promilami na traktorze. Został złapany przez świadków

Ponad 3 promile alkoholu w organizmie wykazało badanie alkomatem u 31-letniego kierowcy traktora. Dalszą jazdę maszyną uniemożliwili mu świadkowie zdarzenia.

Jak ma się rozwijać transport publiczny w mieście i gminie? Przyjdź na konsultacje

Jak ma się rozwijać transport publiczny w mieście i gminie? Przyjdź na konsultacje

Miasto chce poznać opinie mieszkańców na temat transportu publicznego. Można wypełnić ankietę i przyjść na konsultacje.

ZGL ma być spółką. Dotychczasowa formuła prawna wpędziła ZGL w problemy finansowe

ZGL ma być spółką. Dotychczasowa formuła prawna wpędziła ZGL w problemy finansowe

Zakład Gospodarki Lokalowej w Łukowie będzie spółką. Zdaniem władz miasta dotychczasowa formuła prawna się nie sprawdziła i wpędziła ZGL w problemy finansowe.

ALARM24

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem:
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

kliknij i poinformuj nas!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium