Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Mama stwierdziła, że jeżeli chcę później wracać do domu, to muszę umieć się obronić - mówi Olga Mil,
jedna z uczestniczek wczorajszego kursu samoobrony dla kobiet. Bezpłatne kursy dla kobiet to już w Puławach tradycja.
Każdego roku panie mogą poznać podstawy samoobrony izraelskiego systemu walki krav maga. - Jego atutem jest to, że jest bardzo prosty. Bazuje na typowych ludzkich odruchach - tłumaczy kpt. Andrzej Grejner, instruktor krav maga i walki wręcz Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych w Dęblinie.
Podczas wczorajszej dwugodzinnej lekcji panie poznały najprostsze sposoby zachowania w sytuacjach zagrożenia na ulicy czy w ciasnych pomieszczeniach, jak np. w windzie. Kobiety uczestniczące w zajęciach kopały, uderzały dłońmi, szarpały i odpychały swoich napastników. - Nawet podczas tak krótkiego kursu można się czegoś nauczyć. Ale trzeba pamiętać o tym, żeby samemu później to doskonalić. Ważne jest także uwierzenie we własne siły i uświadomienie sobie, że potrafimy się obronić - mówi Andrzej Grejner (pab)
Każdego roku panie mogą poznać podstawy samoobrony izraelskiego systemu walki krav maga. - Jego atutem jest to, że jest bardzo prosty. Bazuje na typowych ludzkich odruchach - tłumaczy kpt. Andrzej Grejner, instruktor krav maga i walki wręcz Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych w Dęblinie.
Podczas wczorajszej dwugodzinnej lekcji panie poznały najprostsze sposoby zachowania w sytuacjach zagrożenia na ulicy czy w ciasnych pomieszczeniach, jak np. w windzie. Kobiety uczestniczące w zajęciach kopały, uderzały dłońmi, szarpały i odpychały swoich napastników. - Nawet podczas tak krótkiego kursu można się czegoś nauczyć. Ale trzeba pamiętać o tym, żeby samemu później to doskonalić. Ważne jest także uwierzenie we własne siły i uświadomienie sobie, że potrafimy się obronić - mówi Andrzej Grejner (pab)
