![AdBlock](https://cdn01.dziennikwschodni.pl/media/user/adblock-logos.png)
Trening EMS, czyli trening elektrostymulacji mięśni, jest nowoczesną formą treningu, która wzbogaca standardowy trening fitness o stymulację mięśni prądem. Ta innowacyjna forma treningu trwa zaledwie 30 minut - jest to całkowity czas poświęcony na trenowanie, włączając w to zarówno rozgrzewkę jak i czas relaksu.
![AdBlock](https://cdn01.dziennikwschodni.pl/media/user/adblock-logos.png)
W studiu Time For Fit w Lublinie i na temat treningu rozmawiamy z Karoliną Kaszterandą, która przeprowadzi nas przez typowy trening wykorzystujący elektrostymulację mięśni.
![e-Wydanie](https://cdn01.dziennikwschodni.pl/media/public/dziennikwschodni.pl/e-wydanie-artykul.png)