Artykuły sponsorowane

Po treningu – jak skutecznie zwiększyć masę mięśniową

TEKST ZEWNĘTRZNY. Kształtowanie sylwetki i budowa masy mięśniowej jest celem każdego ćwiczącego kulturystykę. Dokonać tego można na 2 sposoby. Ćwicząc „ na sucho” czyli bez udziału żadnych suplementów, lub korzystając z ich pomocy, co oczywiście przełoży się na szybsze budowanie masy mięśniowej. W gąszczu suplementów i odżywek warto sięgnąć po sprawdzone produkty, które wpłyną na siłę, wytrzymałość oraz poprawią samopoczucie.

Mieszkania na Nowym Świecie-rewitalizacja dzielnicy

Firma Technobeton Sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie rozpoczęła budowę nowoczesnego kompleksu mieszkaniowego NOWY ŚWIAT wykorzystując własną, innowacyjną technologię  strunobetonowych stopów prefabrykowanych i galanterii betonowej.

Zmieniamy Łódzkie z Funduszami Europejskimi

2,26 mld euro – takie wsparcie może wykorzystać Województwo Łódzkie w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Województwa Łódzkiego na lata 2014-2020 na przedsięwzięcia, które wpłyną na rozwój regionu i poprawią standard życia jego mieszkańców. A warto zaznaczyć, że na terenie województwa już powstało wiele inwestycji współfinansowanych ze środków Unii Europejskiej, których korzyści odczuwa lokalna społeczność.

Uzdrowisko Biszcza

Takie określenie zaczyna się pojawiać coraz częściej, w chwili obecnej proces tworzenia uzdrowiska jest dalece zaawansowany. Dobiega końca realizacja projektu „Rozwój współpracy w dziedzinie turystyki uzdrowiskowo - sanatoryjnej na pograniczu polsko-ukraińskim”, którego partnerem jest Gmina Biszcza. Projekt realizowany jest wspólnie z Partnerem Ukraińskim – Wołyńską Radą Obwodową w Łucku, która jest Partnerem Wiodącym projektu. Partnerami projektu po stronie ukraińskiej są również: Rada Wsi Hremyacze i Organizacja Społeczna „Wołyńskie Stowarzyszenie Uczonych i Innowatorów”. Celem ogólnym projektu jest zwiększenie atrakcyjności turystycznej i inwestycyjnej terenów pogranicza Polski i Ukrainy poprzez rozwój turystyki uzdrowiskowo- sanatoryjnej.

Mieszkania w centrum Lublina w klimacie kamienicy

Przy ul. Zamojskiej 8 ruszyła inwestycja „Zamojska od Nowa”. Nowy budynek powstanie pomiędzy ulicą Zamojską a Farbiarską, tuż obok Starego Miasta, katedry i lubelskich błoni. Zakończenie budowy zaplanowane jest na czwarty kwartał 2016 roku.

Kreacja ślubna to ból więcej niż jednej głowy

To jasne, że w trakcie ślubu i wesela oczy wszystkich zgromadzonych zwrócone są głównie na pannę młodą. Nie oznacza to jednak, że druhny czy mama panny młodej mogą spokojnie pozostać w cieniu – ich kreacje również od czasu do czasu stają w świetle reflektorów i zapewne na niejednym zdjęciu zostaną później uwiecznione. Warto więc sobie zawczasu uświadomić, że najbliższa pannie młodej żeńska część wesela powinna zwrócić szczególną uwagę na ubiór, jaki wybierze w tym wyjątkowym dniu.

Jak skutecznie, szybko i ekologicznie wyczyścić dywan?

Dywany to jeden z podstawowych elementów wyposażenia każdego domu lub mieszkania. Najlepsze wrażenie robią wtedy, kiedy są zadbane i czyste. Jednak wbrew pozorom, ciężko jest utrzymać taki stan cały czas. Zwłaszcza, że podczas codziennego użytkowania dywany są narażone na różnego rodzaju zabrudzenia. Co zatem należy zrobić, by szybko i skutecznie wyczyścić dywan?

Historia łożyskiem się toczy

Znane powiedzenie mówi że historia toczy się kołem i faktycznie, po wynalezieniu koła historia zauważalnie ruszyła z kopyta. Ludzkość od początku swych dziejów zmagała się z siłami tarcia, już to krzesząc ogień, już to transportując ciężkie skalne bloki na drewnianych balach. Odkrycie koła w IV tysiącleciu p.n.e. pozwoliło na zmianę ruchu ślizgowego na ruch toczny, co znacząco ułatwiło transport i stało się jednym z kamieni milowych cywilizacji. Dało podwaliny również trybologii – nauce o zjawisku tarcia i procesach temu towarzyszących. Jeśli zestawimy ze sobą koło i tarcie, w sposób nieuchronny dojdziemy do wynalazku, jakim jest łożysko.

Ekologiczne i tanie ogrzewanie – pora na pellet

Najpopularniejszym w Polsce paliwem służącym do ogrzewania zimą naszych domów jest węgiel, ale alternatywne metody ogrzewania z roku na rok cieszą się coraz większym powodzeniem. Jednym z najbardziej przyjaznych środowisku materiałów opałowych jest pellet. Cechuje go nie tylko wysoka ekologiczność, ale również wygoda stosowania. Ze względu na swą charakterystykę energetyczną jest jednym z bardziej efektywnych źródeł energii.

Happy Wheels – trochę rozrywki w zimowe wieczory

Wiele pojazdów do wyboru, bardzo ciekawe plansze, a do tego mnóstwo (czasem dość brutalnej) zabawy, to gwarantowane rzeczy, które każdy ujrzy wchodząc do wspaniałego świata Happy Wheels, czyli gry przeglądarkowej bijącej dzisiaj rekordy popularności.

Jak spełnić swoje marzenia, czyli 3 kroki do budowy domu jednorodzinnego

Posiadanie własnego domu to marzenie wielu ludzi. Często zdarza się tak, że pomimo pomysłu i zapału nie wiemy od czego zacząć. Nie martwmy się jednak na zapas, bo jest mnóstwo rzeczy, które możemy wykonać całkowicie samodzielnie, a w razie potrzeby zawsze możemy zwrócić się do fachowców.

Kompleksowa kosmetyka auta

Troska o doskonały stan auta jest ważna w życiu każdego dobrego kierowcy. Walory estetyczne naszego pojazdu przekładają się w prost na zwiększony komfort w codziennym jego użytkowaniu. Nie bez znaczenia pozostaje również kwestia wartości auta. Szacuje się, że na cenę rynkową pojazdu nawet w 30 % składa się jego stan wizualny.

Plexi – bogaty świat kształtu i koloru

Szkło akrylowe, znane pod potocznymi nazwami: plexi, pleksiglas, metapleks, to bardzo wdzięczny materiał o szerokim wachlarzu zastosowań. Wprowadzono je do użytku już w latach 30. XX wieku. Jego głównym składnikiem jest polimetakrylan metylu (PMMA). Ten przezroczysty materiał, odporny na działanie promieni ultrafioletowych, daje się bardzo łatwo formować dzięki swym właściwościom termoplastycznym.

Precyzyjne frezowanie CNC

We współczesnym przemyśle zajmującym się obróbką metali, drewna oraz innych materiałów i tworzyw jedną z podstawowych metod wykorzystywanych w pracy jest frezowanie. Frezowanie to czynność maszynowa wykorzystująca jako technikę pracy obróbkę skrawaniem. Elementem maszyny frezującej, który nadaje pożądany kształt poddanemu obróbce materiałowi, jest frez. Ruch obrotowy frezu w połączeniu z ruchem obrabianego materiału zapewniają najwyższą precyzję i dokładność pracy, a także umożliwiają nadanie frezowanym obiektom bardzo skomplikowanej formy.

Kilka wskazówek jak tanio wypożyczyć auto

Pewne sytuacje życiowe wymagają wynajęcia samochodu. Może to być choćby nagła awaria naszego auta lub wyjazd do innego miasta czy kraju. Niezależnie od tego, z jakich powodów kierujemy swoje kroki do wypożyczalni, warto wiedzieć, w jaki sposób możemy nieco zaoszczędzić. Nikt nie lubi przecież przepłacać, jeżeli istnieje możliwość ograniczenia wydatków. Zobacz, jak można tanio wypożyczyć samochód.

Higiena ciepłego podmuchu, czyli elektryczne suszarki do rąk

Pierwsza suszarka do rąk została opatentowana w USA w latach dwudziestych XX wieku, a upowszechnienie się tych urządzeń nastąpiło w latach czterdziestych. Dziś w wielu toaletach i łazienkach znajdujących się w miejscach publicznych, takich jak wielkopowierzchniowe sklepy, restauracje, bary, hotele i instytucje, ale również i w prywatnych domach, znajdują się elektryczne suszarki do rąk. Są one częstą alternatywą dla jednorazowych papierowych ręczników i wiele osób, stojąc przed wyborem między papierem a ciepłym podmuchem powietrza, stawia na suszarki.

19. Międzynarodowe Spotkania Teatrów Tańca

Już za chwilę w Lublinie po raz 19. MIĘDZYNARODOWE SPOTKANIA TEATRÓW TAŃCA. Między 7 a 12 listopada zatańczą dla nas goście z Niemiec, Wielkiej Brytanii, Francji, Czech, Izraela czy USA. W tym roku zobaczymy, jak w roli sceny sprawdzi się fabryka, hala sportowa czy galeria handlowa. Ponadto w programie warsztaty tańca współczesnego, rozmowy z artystami, wykłady i koncerty.

Pożyczki internetowe, czyli niskie raty na każdą kieszeń

Pożyczki pozabankowe stały się ostatnio częstym tematem rozmów. Wszystko za sprawą coraz większej popularności tego rodzaju kredytowania w Polsce. Coraz częściej decydujemy się na wypełnienie internetowego wniosku w instytucji pozabankowej. Z czego to wynika, przecież do niedawna panowało powszechne przekonanie o nieuczciwym postępowaniu instytucji pozabankowych. Pożyczki internetowe, czyli niskie raty na każdą kieszeń Pożyczki pozabankowe stały się ostatnio częstym tematem rozmów. Wszystko za sprawą coraz większej popularności tego rodzaju kredytowania w Polsce. Coraz częściej decydujemy się na wypełnienie internetowego wniosku w instytucji pozabankowej. Z czego to wynika, przecież do niedawna panowało powszechne przekonanie o nieuczciwym postępowaniu instytucji pozabankowych.

Nowe produkty od OSM Krasnystaw

Targi Mieszkań i Nieruchomości, 23-25 października 2015

Targi Mieszkań i Nieruchomości (23-25 października) to obowiązkowa pozycja w kalendarzu, wszystkich, którzy planują zakup mieszkania, budowę domu lub inwestycje w nieruchomości i grunty. Z roku na rok wydarzenie cieszy się coraz większą popularnością wśród zwiedzających – edycję Wiosna 2015 odbywająca się wspólnie z Tragami Budowlanymi LUBDOM odwiedziło niemal 8 000 osób.

Auchan – firma inna niż wszystkie

Od czego się zaczęło… W 1961 r., w prawie stutysięcznym mieście Rubaix na północy Francji, Gerard Mulliez otworzył pierwszy sklep. Dlaczego nazwa Auchan? Tak nazywała się dzielnica, w której otwarto sklep. Nazwę dzielnicy po francusku pisze się Hauts Champs, a czyta właśnie OSZĄ.

Odzież robocza a zobowiązania pracodawcy - to warto wiedzieć

Różnorodność i specyfika wykonywania obowiązków zawodowych na różnych stanowiskach rodzi pytanie, czy pracodawca ma obowiązek dostarczenia odzieży ochronnej pracownikowi. W świetle przepisów zapisanych w kodeksie pracy pracodawca jest zobowiązany do wyposażenia pracownika w nieodpłatną odzież roboczą, a także środki ochrony indywidualnej.

Porozmawiajmy o Lubelskiem!

ARS, czyli jak dbać o miłość?

Wakacje to okres czasu sprzyjający ryzykownym zachowaniom. Bieżący rok zebrał swoje żniwo w postaci nagłego wzrostu zainteresowania młodych ludzi substancjami psychoaktywnymi – dopalaczami.

Głosuj na Punkt Kultury

Czy w dzielnicach Za Cukrownią oraz Stare Bronowice powstaną Punkty Kultury? Wszystko zależy od decyzji mieszkańców w głosowaniu nad Budżetem Obywatelskim.