Dobry sen powinien być częścią codziennej rutyny każdego. Mimo to, większość z nas doświadcza problemów z ciągłym i regularnym snem. Niestety, dla wielu osób zmagających się z alergią, każda noc to koszmar i to ten najgorszy, bo na jawie. Osoby cierpiące na alergię doskonale wiedzą, jak to jest mieć problem z zaśnięciem, a kiedy już się uda, to jakie są poranki pod znakiem czerwonych oczu i zatkanego nosa. Brzmi znajomo? Jeśli tak, to podpowiemy co zrobić, aby poprawić jakość swojego snu i być bardziej wypoczętym w ciągu dnia. Niektórzy nie zdają sobie sprawy, że odpowiedzią na takie kłopoty może być wybór... odpowiedniej poduszki.
Większość poduszek jest wykonana z pierza lub materiałów syntetycznych. Niektóre z nich, szczególnie jeżeli nie dbamy o ich higienę i regularne pranie, mogą stać się siedliskiem bakterii, roztoczy i pleśni, które z chęcią się rozmnażają i sieją spustoszenie w naszym organizmie. Wszystkie te mikroby powodują lub nasilają alergie, jednocześnie rujnując jakość naszego snu, co wyjaśnia, dlaczego możemy przespać noc, ale nadal budzić się ze złym samopoczuciem.
Na szczęście istnieją poszewki lub poduszki, które mogą ograniczyć lub całkowicie wyeliminować te problemy i przywrócić błogi, spokojny sen. Oczywiście dociekliwi będą pytać: Jaka jest różnica między antyalergiczną poduszką, a jej zwykłym odpowiednikiem? No cóż, dobrze, że pytacie.
Rodzaje alergii powodowanych przez normalne poduszki
Około jedna na cztery osoby cierpi na alergie lub astmę. Mniej więcej połowa wszystkich przypadków astmy jest uważana za astmę alergiczną, co oznacza, że objawy są wywoływane przez inne alergie. Jeśli ty lub ktoś inny w twoim domu macie alergię lub astmę, prawdopodobnie w przeszłości już podjęliście kroki w celu poprawy jakości powietrza w swoim domu. Choć wiele osób dokłada wszelkich starań, mimo to oni i ich rodziny nadal zmagają się z objawami alergii. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że problem leży w pościeli, a dokładniej w poszewkach na poduszki lub samych poduszkach.
Dlaczego normalne poduszki powodują objawy alergii
W nocy podczas snu tracimy około jednego litra wilgoci, której większość wchłaniana jest przez poduszki i prześcieradła, przez co stają się one doskonałym środowiskiem do rozmnażania się i rozwoju roztoczy oraz bakterii. Teraz wyobraź sobie, jaki wpływ to ma na objawy alergii przez sześć, osiem, a nawet dziesięć godzin podczas wdychania ich przez całą noc.
Jeżeli to cię nie przekonuje do końca, pomyśl o tym, że dzięki odchodom roztoczy i innym alergenom Twoja poduszka podwaja swoją wagę w ciągu 18 miesięcy jej użytkowania. Przerażające, prawda? Biorąc pod uwagę ten fakt, nie powinno dziwić, że poduszki odgrywają ogromną rolę w nasileniu wszelkiego rodzaju objawów alergii.
Co sprawia, że antyalergiczne poszewki na poduszki są lepsze?
Na początek znajdź poduszkę wykonaną z materiałów zapobiegających rozwojowi bakterii jak np. Poduszka Ombracio wykonana z miękkiej pianki. Różnica między zwykłymi, a antyalergicznymi poszewkami i poduszkami polega na tym, że są one wykonane z oddychających materiałów. To właśnie sprawia, że wilgoć, którą tracisz podczas snu, szybko wydostaje się na zewnątrz, zamiast pozostawać w poduszce. Jeśli łagodzenie objawów alergii jest wysoko na liście Twoich priorytetów, to nie powinieneś zwlekać z wymianą poduszki. Jednym z najlepszych wyborów, o ile nie jesteś uczulony, będą te wykonane z lateksu, które w największym stopniu ograniczają rozwój bakterii. Dodatkowo, podszewka z dzianiny poliestrowej doda poduszce estetyki.
Dodatkowe uwagi o poduszkach
Posiadanie bardzo miękkiej poduszki jest kuszące, niestety daje nam ona komfort jedynie tymczasowy, na dłuższą metę nie dając odpowiedniego wsparcia podczas snu, fatalnie działając na nasze plecy i szyję i nienaturalnie wykrzywiając kręgosłup. Być może najlepszą rzeczą w poduszkach, takich jak poduszka Sonata o średniej twardości, jest to, że nie tylko eliminują lub bardzo ograniczają alergeny, ale także odpowiednio podpierają głowę i szyję w nocy dając nam komfort podczas snu i pomagając być bardziej produktywnym w ciągu dnia.