Artykuły oznaczone tagiem: dieta

Chcesz być zdrowy cały rok? Zacznij od diety

Gościem dzisiejszego programu Dzień Wschodzi jest dietetyk Maciej Pokarowski. W rozmowie usłyszycie między innymi o tym, jak radzić sobie ze zróżnicowaniem diety w trakcie sezonu jesienno-zimowego, co jest najważniejsze w stylu naszego żywienia i co zrobić, aby odżywiać się zdrowiej. Poza tym wiele ciekawostek i porad ze świata dietetyki.

WIDEO

Śniadanie, obiad, kolacja. Zdrowo i sycąco

Na temat zdrowego odżywiania rozmawialiśmy z dietetykiem Maciejem Pokarowskim. Poprosiliśmy go o propozycje dań zdrowych, sycących oraz łatwych w przygotowaniu.

WIDEO

Dieta. Czym jest i jakie ma aspekty prozdrowotne

W "Chwili dla zdrowia" rozmawialiśmy z dietetykiem Maciejem Pokarowskim. Rozmawialiśmy o tym czym zajmuje się dietetyk, jakie są rodzaje diety i jak budować nawyki żywieniowe.

Lek na cukrzycę cudownym środkiem na odchudzanie? Rozmawiamy z lekarzem

Środek jest stosowany głównie w leczeniu cukrzycy, jednak polskie apteki odnotowują stałe braki. To z powodu „sławy” jaką Ozempic zyskał w gronie osób chcących zrzucić wagę. O leku, skutkach i efektach stosowania rozmawialiśmy z prof. dr hab. n. med. Grzegorzem Dzidą z Kliniki Chorób Wewnętrznych z Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 1 w Lublinie.

Zmierzą poziom tłuszczu i nauczą zdrowego odżywiania

Lubelski Oddział Wojewódzki NFZ zaprasza na konsultacje i porady dietetyczne. Każdy z gości otrzyma jadłospis, przeanalizuje skład ciała i uzyska przydatne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania. Start już dziś o godz. 13.

Robi się ładniej na szpitalnym talerzu. Płaci za to NFZ

Kaloryczniej nie będzie, bo nie powinno, ale bardziej estetycznie na pewno. Poza tym pacjenci mają możliwość korzystania z konsultacji dietetycznych, a także zapewniony nieograniczony dostęp do wody mineralnej. Zamojski Szpital Niepubliczny już realizuje pilotażowy program „Dobry posiłek w szpitalu”. Kilkanaście innych placówek również.

Zamość. Radny chce cięć. "Obniżmy sobie diety do 500 zł"

Obniżmy sobie diety do 500 zł. To da nam w skali roku 250 tys. zł oszczędności, za które możemy wspomóc sport dzieci i młodzieży, kulturę albo podnieść pobory pracownikom miejskich instytucji – tak można byłoby streścić petycję radnego Dariusza Zagdański. Koleżanki i koledzy z Rady Miasta Zamość go nie poparli.

Dla mózgu lepszy krótki, ale intensywny wysiłek

Sześciominutowe intensywne ćwiczenia przyczyniają się do produkcji białka opóźniającego procesy neurodegeneracyjne – wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Nowej Zelandii i opublikowanych w „The Journal of Physiology”.

Aż trzy miliony Polaków nie wie, że cierpi na tę chorobę. A powikłania są straszne

Aż 3 miliony Polaków może nie wiedzieć, że choruje na cukrzycę, która nie jest leczona powoduje ciężkie powikłania. Jeżeli masz nadwagę, ruch nie jest twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu i na dodatek palisz, powinieneś sprawdzić swój poziom glukozy. We wtorek takie badania odbywają się w szpitalu przy ul. Staszica w Lublinie.

Gmina Niemce i podwyżka dla radnych. Jak to tłumaczą?

Wszyscy radni powinni być traktowani jednakowo. Równo – tłumaczą Kamil Rarak i Marek Gruda. Są z grupy radnych podlubelskiej gminy Niemce, którzy ostatnio przegłosowali podwyżkę diet dla tych, którzy nie dostali jej w grudniu. Bo członkowie Komisji Skarg, Wniosków i Petycji od roku otrzymują dietę wyższą o ponad 700 zł.

Prosty sposób na poprawę zdrowia i urody. Trzeba jeść więcej warzyw i owoców

Czy wiecie, że połowę tego, co jemy, powinny stanowić warzywa i owoce? To nie tylko zdrowie fizyczne – mniejsze ryzyko wielu chorób, ale też szczupła sylwetka, dobre samopoczucie i uroda

W pandemii Polacy jedli więcej słodyczy, dłużej spali i chętniej palili papierosy

Naukowcy z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego zbadali sposób żywienia i styl życia przed i w trakcie pandemii COVID-19. Okazało się, że wzrosło spożycie tłuszczów, przybyło osób palących, ale nie zauważono wzrostu spożycia alkoholu.

Lublinianin chce stworzyć aplikację pozwalającą zrzucić zbędne kilogramy

Mieszkaniec Lublina schudł 40 kilogramów. Teraz chce namówić osoby mające problem z otyłością by też zrzuciły zbędne kilogramy. W oparciu o swój autorski program ćwiczeń tworzy aplikację, która jego zdaniem w tym pomoże.

Magazyn

Co i jak jeść, żeby zachować dobrą formę i odporność

Dieta roślinna bardziej sprzyja poprawie naszej odporności, a to jest w tym momencie bardzo ważne. Nie chodzi o to, żeby całkowicie eliminować mięso, jeśli jesteśmy do niego przyzwyczajeni, ale zwracać uwagę na to, żeby jeść jak najwięcej warzyw, owoców, roślin strączkowych – o tym, jak się odżywiać w domu opowiada Dorota Hucał, lubelski dietetyk.

Dieta a odporność przed koronawirusem. „Warto zwracać uwagę na owoce, warzywa cebulowe, kiszone”

W wydaniu specjalnym programu „36,6” gościł dietetyk Mateusz Durbas, który odpowiedział na pytania związane z pandemią koronawirusa. Czy możemy sobie poprawić odporność dietą? Czy to pomoże w obliczu koronawirusa? Dietetyk obalił też mit, że alkohol może pomóc zabić zarazki w organizmie.

Coraz więcej osób choruje na cukrzycę. "Sytuacja ma charakter dynamiczny"

Rozmowa z dr hab. n.med. Piotrem Dziemidokiem, kierownikiem Kliniki Diabetologii Instytutu Medycyny Wsi w Lublinie.

Magazyn

Dieta przez internet. "80 proc. pacjentów nie otrzymuje zalecanego leczenia żywieniowego"

Brak specjalistów zajmujących się terapiami żywieniowymi i nieodpowiednio dobrane diety dla pacjentów to nadal problem wielu szpitali. - Pacjenci kierują się często tylko tym, co zalecają lekarze. A ci nie zawsze, poza wskazaniami medycznymi, informują o potrzebie konsultacji z dietetykiem klinicznym - podkreśla Marta Grzonkowska, założycielka poradni dietetycznej Food Wise

Jakie mięso jest najzdrowsze dla dzieci?

Jakie mięso jest najzdrowsze dla dzieci? Wyjaśniła to Anna Radowicka. - Mięso, które należy dzieciom podawać, to jest mięso lekkostrawne, czyli indyk, kurczak, cielęcina, królik – powiedziała dietetyk. Ile mięsa tygodniowo powinno jeść dziecko?

Zdrowo zakręceni jedzą pysznie. Rozmowa z Magdaleną Makarowską

Rozmowa z Magdaleną Makarowską, dietetyczką, autorką wielu poradników o zdrowym odżywianiu z serii „Jedz pysznie...”. Pani Magda wkrótce odwiedzi Międzyrzec Podlaski

Najcięższy pacjent ważył 360 kg. W Lublinie rocznie sto zabiegów zmniejszenia żołądka

Już ponad setkę zabiegów zmniejszenia żołądka wykonują rocznie specjaliści z II Kliniki Chirurgii Ogólnej, Gastroenterologicznej i Nowotworów Układu Pokarmowego SPSK1. Najcięższy pacjent ważył 360 kg.

W szpitalach żywią nas za tłusto i za słono

System ochrony zdrowia nie gwarantuje prawidłowego żywienia pacjentów w szpitalach. Dostarczane produkty nie usprawniają funkcjonowania organizmu, a czasem mogą szkodzić – alarmuje Najwyższa Izba Kontroli.

Tom Kerridge, „Dieta szczęścia”

Zdobywca dwóch gwiazdek Michelina celowo rezygnuje w swojej diecie z jedzenia niektórych produktów? Każdy kto jest w stanie choćby wyobrazić sobie pracę szefa kuchni prestiżowej restauracji, domyśla się jak ciężkie to zadanie.

Nowy lubelski startup. Suplementy diety dopasowane do klienta. "To pierwszy taki produkt w Europie"

Chcą dostarczać swoim klientom suplementy diety dopasowane do ich indywidualnych potrzeb. – To pierwszy taki produkt w Europie. Zainteresowanie nim wyraziło już kilkaset osób z całej Polski – mówi twórca lubelskiego startupu

Karolina i Maciej Szaciłło, „Jem (to co) kocham i chudnę”

Ileż to już razy zaczynałeś jakąś dietę, katowałeś się, jadłeś niesmakujące ci rzeczy (bo zdrowe), a na koniec i tak przegrywałeś i wracałeś do wszystkich niezdrowych nawyków. O tym, że nie warto się katować, a tajemnica odchudzania tkwi w akceptacji siebie – przekonuje Karolina Szaciłło.

Jaka jest najlepsza dieta? Oczyszczanie organizmu - porady

Latem często wpadamy na pomysł zrzucenia kilku kilogramów poprzez stosowanie szybkich diet. Choć takie jadłospisy czasami nazywane są dietami oczyszczającymi, to nie istnieje nic takiego, jak oczyszczanie organizmu poprzez dietę – tłumaczy naukowiec.