Fotele zdrowe dla kręgosłupa - dlaczego warto? Masz siedzącą pracę to przeczytaj i chroń swoje zdrowie!

Co to jest fotel ergonomiczny? Co sprawia, że ​​jest wyjątkowy?

Krzesła ergonomiczne są coraz częściej stosowane w biurach. Pracownicy i pracodawcy są coraz bardziej świadomi zagrożeń dla zdrowia związanych z brakiem ergonomii w pracy, a od ponad 40 lat spędzają około 8 godzin dziennie w pozycji siedzącej. Ergonomiczne krzesło dopasowuje się do sylwetki, wzrostu, wagi. Dzięki temu pracownik zachowuje prawidłową postawę podczas siedzenia, zapobiegając negatywnym skutkom dla układu kostnego, układu mięśniowego czy samopoczucia.

Jeśli pracujesz w domu lub w biurze firmowym, powinieneś rozważyć zakup ergonomicznego fotela.

Najważniejsze cechy foteli ergonomicznych

Możliwość regulacji wysokości siedziska

Wszystkie krzesła biurowe powinny mieć możliwość regulacji siedziska, tak aby nogi siedzącego były zgięte pod kątem 90°. Można to osiągnąć za pomocą siłownika, który podnosi lub obniża wysokość krzesła, co można znaleźć w większości nowoczesnych krzeseł biurowych. Niektóre marki oferują jednak więcej niż jeden rozmiar siłownika; na przykład krzesła Kulik System są dostępne w kilku rozmiarach.

Wyprofilowane oparcie

Oparcie krzesła powinno być wyprofilowane tak, aby podtrzymywać kręgosłup, podążając za jego naturalną krzywizną. Najlepszym sposobem na to jest podążanie za kształtem kręgosłupa z profilu, tak aby tworzył on łagodną literę "S". Niestety, większość krzeseł jest zbudowana zbyt płasko lub nie jest wystarczająco wyprofilowana, aby podeprzeć plecy. Koniecznie zwróć uwagę przy zakupie na wyprofilowanie oparcia lub wybierz dodatkową opcję podparcia lędźwi.

Regulowane podłokietniki

Krzesła do komputera powinny mieć regulowane podłokietniki, a także szerokie siedzisko i oparcie. Niektóre modele oferują regulację góra-dół i przód-tył, dzięki czemu można precyzyjnie dostosować podłokietniki do swoich potrzeb.

Odpowiednia głębokość siedzenia

Dla prawidłowego podparcia pleców, siedzisko krzesła nie może być zbyt głębokie ani płytkie. Zbyt głębokie siedzenie powoduje obciążenie kręgosłupa, co może prowadzić do bólu pleców. Zbyt płytkie siedzenie również może powodować ból pleców, ponieważ sprawia, że napinamy się i musimy poświęcać energię na pilnowanie naszej postawy. Krzesła biodynamiczne są wyjątkiem, ponieważ mobilizują mięśnie do pracy w efekcie wzmacniając je i ostatecznie ułatwiając utrzymanie prostej postawy.

Korzyści zdrowotne ze stosowania foteli ergonomicznych

Ergonomiczne krzesła są zaprojektowane tak, aby dopasować się do Twojego ciała, co oznacza, że mogą pomóc zredukować stres, zmęczenie mięśni i ból pleców.

• Wsparcie prawidłowej postawy ciała
• Ergonomia pracy to lepsza koncentracja i komfort
• Zespół bólowy kręgosłupa - redukujesz to ryzyko siedząc zdrowo
• Zmniejszenie nacisku na uda i biodra
• Mniej absencji chorobowych dzięki ergonomii pracy

Często jest to pomijane, ale w dobie ogromnej śmiertelności z powodu chorób układu krążenia spowodowanych siedzącym trybem życia, krzesła ergonomiczne poprawiają krążenie krwi i umożliwiają lepsze dotlenienie organizmu. Badania wykazały, że długotrwałe siedzenie może zwiększać ryzyko depresji, chorób serca i zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego. Dlatego tak ważne jest posiadanie ergonomicznego krzesła i regulowanego biurka, które umożliwia siedzenie lub stanie podczas pracy (czyli zmianę pozycji). American Heart Association podaje, że każdy ruch, który podnosi tempo metabolizmu powyżej normalnego, stacjonarnego tempa spoczynku, może przynieść głębokie, długoterminowe korzyści zdrowotne, w tym zmniejszyć ryzyko schorzeń dotykających pracowników biurowych.

Fotele ergonomiczne – nasze bestsellery

Fotele MAYER

Mayer to firma z niemieckim rodowodem, która stawia na jakość, bezpieczeństwo i komfort. Kupując krzesełko dla dziecka warto rozważyć produkty tej firmy ze względu na ich najwyższą jakość i zastosowanie najlepszych systemów, dzięki którym krzesełko będzie rosło razem z dzieckiem. Gwarancja na produkty Mayer wynosi aż do pięciu lat!

Fotel myWebby jest bogaty w funkcje regulacyjne, w tym opcje do wyboru oraz ciekawostką jest: regulowana sprężystość oparcia podczas odchylania.

Fotele Kulik System z atestem medycznym

Kulik System to jeden z najbardziej znanych producentów krzeseł obrotowych, których twórcą jest Eugeniusz Kulik, doświadczony terapeuta. W przeciwieństwie do innych krzeseł ergonomicznych, te produkty medyczne mogą zarówno zapobiegać, jak i leczyć schorzenia kręgosłupa. Produkty firmy są chronione patentami na rynku międzynarodowym i są polecane przez wielu lekarzy i fizjoterapeutów. Kulik System oferuje ciekawy design, kolorystykę i atest medyczny, które wyróżniają go na tle innych producentów. Ciekawostką jest fakt, że fotele są dobierane do konkretnego przedziału wzrostu, dzięki czemu pasują jak ulał.

Fotele Unique

Unique to marka, której nie trzeba przedstawiać. W swojej ofercie posiada kilka klasycznych modeli, takich jak model Wau czy Wau 2. Unique Wau to ergonomiczny fotel biurowy, który posiada system "slide", który pozwala na zatrzymanie oparcia lub swobodne bujanie się. Posiada również regulowane podłokietniki, zagłówek i oparcie, które poprawiają komfort siedzenia i zmniejszają zmęczenie. Ta delikatnie rehabilitująca funkcja poprawia komfort siedzenia i zmniejsza zmęczenie, poprawiając z czasem zdrowie kręgosłupa. Możliwość regulacji głębokości siedziska sprawia, że nadaje się zarówno dla dorosłych, jak i dla nastolatków.

Fotele Profim

W produktach Profim wykorzystywane są wyłącznie najlepsze materiały, które charakteryzują się trwałością. Wykorzystanie przez markę wysokiej jakości mechanizmów pozwala jej na wdrażanie innowacyjnych rozwiązań. Krzesło ergonomiczne Accis Pro posiada wysuwane siedzisko, które wraz z oparciem podąża za ruchem ciała użytkownika. Posiada również wbudowany funkcjonalny amortyzator gazowy. Model ten często polecany jest osobom, które mogą mieć skłonności do problemów z krążeniem lub innych kwestii związanych z postawą i pozycją siedzącą.

Długotrwałe użytkowanie - wieloletnie gwarancje na fotel ergonomiczny

Fotele ergonomiczne są skonstruowane tak, aby służyły przez lata, co potwierdzają producenci dający 2, 3, 5 lat i więcej lat gwarancji.

Podsumowanie

Wybierając krzesło ergonomiczne należy wziąć pod uwagę markę, jakość i cechy ergonomiczne. Najważniejsze jest jednak to, aby krzesło było dopasowane do naszego ciała - jego wymiarów, wzrostu i wagi.

Odpowiedni dla Ciebie fotel ergonomiczny znajdziesz u partnera naszego artykułu, jest nim e-sklep z ergonomią Ergopoint.com.pl  - posiada ponad 5 000 produktów wspierających zdrowie i komfort stanowiska pracy i nauki.