A może by tak popływać? Sprawdź, gdzie w twojej okolicy jest basen

Zima to czas, kiedy wiele osób rezygnuje z aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Chłodne dni i krótkie, mroźne noce mogą skutecznie zniechęcać do biegania, jazdy na rowerze czy spacerów. Jednak nie ma powodu, aby zamykać się w domu. Doskonałą alternatywą, która pozwala na utrzymanie aktywności fizycznej, jest pływanie. Basen to idealne miejsce, które oferuje wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia.

Korzyści Pływania Zimą

• Poprawa Kondycji Fizycznej

Pływanie to jeden z najlepszych sposobów na poprawę kondycji fizycznej. Woda stawia opór, co sprawia, że mięśnie muszą pracować intensywniej. Regularne pływanie wzmacnia serce, poprawia wydolność organizmu i zwiększa elastyczność.

• Redukcja Stresu

Zima to czas, kiedy wiele osób odczuwa zwiększony poziom stresu. Pływanie to doskonały sposób na relaks. Zanurzenie w wodzie łagodzi napięcia, a rytmiczne ruchy pomagają się wyciszyć.

• Doskonała Rehabilitacja

Woda ma właściwości terapeutyczne. Osoby, które borykają się z kontuzjami lub problemami ze stawami, mogą korzystać z pływania jako formy rehabilitacji. Woda odciąża stawy, co pozwala na wykonywanie ćwiczeń bez bólu.

• Zwiększenie Metabolizmu

Pływanie to intensywna aktywność, która skutecznie zwiększa tempo metabolizmu. W zimie, kiedy często mamy ochotę na większe posiłki, regularne pływanie pomoże w utrzymaniu zdrowej wagi.

Wiele osób zastanawia się, jakie są koszty korzystania z basenów w ich regionie. Poniżej przedstawiamy przykładowe ceny basenów w województwie lubelskim:

• Lublin - Aqua Lublin, Aleje Zygmuntowskie 4 opinia: 4,4 w rankingu Google (7938 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Piątek: 12:00–22:00

Sobota - Niedziela, Dni Świąteczne: 10:00–20:00

Cennik:

Poniedziałek - Piątek:

Bilet normalny: 75 min – 39 zł, 180 min – 78 zł

Bilet ulgowy: 75 min – 31 zł, 180 min – 62 zł

Bilet rodzinny (dorosły): 75 min – 34 zł, 180 min – 65 zł

Bilet rodzinny (dziecko): 75 min – 23 zł, 180 min – 46 zł

Sobota - Niedziela, Dni Świąteczne:

Bilet normalny: 75 min – 42 zł, 180 min – 88 zł

Bilet ulgowy: 75 min – 34 zł, 180 min – 68 zł

Bilet rodzinny (dorosły): 75 min – 38 zł, 180 min – 68 zł

Bilet rodzinny (dziecko): 75 min – 24 zł, 180 min – 47 zł

• Lublin - Strefa H2O, Aleje Zygmuntowskie 4 opinia: 4,4 w rankingu Google (268 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Piątek: 14:00–21:00

Sobota: 6:05–15:30

Cennik:

Bilet normalny (60 min): 23 zł, dopłata za każdą dodatkową minutę: 0,70 zł

Bilet ulgowy (60 min): 16 zł, dopłata za każdą dodatkową minutę: 0,70 zł

• Powiat Lubartowski - ORKA, Wólka Rokicka 90 opinia: 4,6 w rankingu Google (515 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Niedziela: 8:00–22:00

Cennik:

Bilet normalny: 20 zł (za 60 min), dopłata za każdą kolejną minutę: 0,34 zł

Bilet ulgowy: 16 zł (za 60 min), dopłata za każdą kolejną minutę: 0,27 zł

• Powiat Lubartowski - MOSiR Lubartów, 1 Maja 66 opinia: 5,0 w rankigu Google (1 opinia)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Niedziela: 8:00–22:00

Cennik (45 minut):

Bilet normalny: 15 zł

Bilet ulgowy: 10 zł

Dzieci do lat 4: Bezpłatnie

Bilet rodzinny (1 dorosły + dziecko): 20 zł

Bilet rodzinny (2 dorosłych + dziecko): 35 zł

Każde kolejne dziecko: 8 zł

• Radzyń Podlaski - MOSiR, Generała Sikorskiego opinia: 4,3 w rankingu Google (506 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Czwartek: 14:00–22:00

Piątek: 8:00–22:00

Sobota - Niedziela: 10:00–22:00

Cennik (60 minut):

Bilet normalny: 20 zł, dopłata za każdą rozpoczętą minutę: 0,35 zł

Bilet ulgowy: 14 zł, dopłata za każdą rozpoczętą minutę: 0,25 zł

• Biała Podlaska - AWF, Akademicka 2 opinia: 4,5 w rankingu Google (13 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Piątek: 14:00–21:00 (ostatnie wejście: 20:00)

Sobota - Niedziela: 7:00–21:00 (ostatnie wejście: 20:00)

Cennik (60 minut):

Bilet normalny: 27,50 zł

Bilet ulgowy: 23 zł (przysługuje seniorom, młodzieży do 25 lat i posiadaczom Karty Dużej Rodziny)

• Puławy - MOSiR, Aleja Partyzantów 11 opinia: 4,0 w rankingu Google (105 opinii)

Godziny otwarcia:

Sobota: 10:00–15:00, 17:00–21:00

Niedziela: 10:00–17:00

Poniedziałek - Piątek: 10:00–14:00, 17:30–21:00

Cennik (60 min + 15 min na przebranie):

Bilet normalny: 15 zł / 14 zł (z Kartą Mieszkańca)

Bilet ulgowy: 10 zł / 9 zł (z Kartą Mieszkańca)

Dopłata za każde kolejne rozpoczęte 6 min: 1,50 zł (normalny), 1 zł (ulgowy)

• Parczew - Kompleks Sportowo-Rekreacyjny "Jelonek", Polna 34 opinia: 4,6 w rankingu Google (250 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Piątek: 7:00–22:00

Sobota - Niedziela: 8:00–22:00

Cennik (60 minut):

Bilet normalny: 17 zł, dopłata za każdą przekroczoną minutę: 0,35 zł

Bilet ulgowy: 12 zł, dopłata: 0,25 zł/min

Bilet rodzinny: 10 zł, dopłata: 0,20 zł/min

Osoby niepełnosprawne: 8 zł, dopłata: 0,15 zł/min

Dzieci od 3 do 7 lat: 8 zł

Weteran: Wejście bezpłatne

• Włodawa - MOSiR, Szkolna 4 opinia: 4,5 w rangingu Google (222 opinie)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek - Piątek: 7:00–22:00

Cennik:

Bilet normalny: 60 min – 12 zł, 120 min – 17 zł

Bilet ulgowy: 60 min – 10 zł, 120 min – 14 zł

Osoby niepełnosprawne: 60 min – 6 zł

Dzieci do lat 3: Bezpłatnie

Weterani: Bezpłatnie

Dopłaty za przekroczenie czasu: 0,20 zł (normalny), 0,15 zł (ulgowy), 0,10 zł (niepełnosprawni)

• Chełm - Chełmski Park Wodny, Lubelska 133A opinia: 4,4 w rankingu Google (3004 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Niedziela: 6:00–22:00

Cennik:

Bilet normalny (do 60 min): 14 zł

Bilet ulgowy: 12 zł

Dzieci do lat 3: Wstęp bezpłatny

Dopłata za każdą dodatkową minutę: 0,30 zł

• Świdnik - Kryta Pływalnia Avia, Fabryczna 3 opinia: 4,5 w rankingu Google (1310 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Piątek: 6:00–22:00

Sobota–Niedziela: 8:00–22:00

Cennik:

Bilet normalny (60 min): 15 zł

Bilet ulgowy: 12 zł

Dzieci do lat 3: Wstęp bezpłatny

• Kraśnik - MOSiR, Żwirki i Wigury 2 opinia: 4,4 w rankingu Google (840 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Piątek: 6:00–22:00

Sobota–Niedziela: 9:00–22:00

Cennik:

Bilet normalny (60 min): 12 zł

Bilet ulgowy: 10 zł

Dzieci do lat 3: Bezpłatnie

• Janów Lubelski - MOSiR, ks. Skorupki 9 opinia: 4,1 w rankingu Google (558 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Piątek: 6:00–21:00

Sobota: 8:00–21:00

Niedziela: 8:00–20:00

Cennik:

Bilet normalny (60 min): 10 zł

Bilet ulgowy: 8 zł

Dzieci do lat 4: Bezpłatnie​

• Biłgoraj - Ośrodek Sportu i Rekreacji, Cegielniana 24 opinia: 3,7 w rankingu Google (211 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Piątek: 6:00–21:00

Sobota–Niedziela: 8:00–21:00

Cennik:

Bilet normalny (60 min): 12 zł

Bilet ulgowy: 9 zł

Dzieci do lat 3: Bezpłatnie

• Zamość - Zamojskie Centrum Sportu i Rekreacji, Zamoyskiego 62A opinia: 4,3 w rankingu Google (874 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Piątek: 6:00–22:00

Sobota–Niedziela: 8:00–22:00

Cennik:

Bilet normalny (60 min): 15 zł

Bilet ulgowy: 10 zł

• Hrubieszów - Kryta Pływalnia, Żzeromskiego 29N opinia: 4,1 w rankingu Google (148 opinii)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Niedziela: 8:00–22:00

Cennik:

Bilet normalny: 12 zł

Bilet ulgowy: 9 zł

• Tomaszów Lubelski - Kryta Pływalnia, Aleja Sportowa 8 opinie: 4,5 w rankingu Google (342 opinie)

Godziny otwarcia:

Poniedziałek–Piątek: 7:00–21:00

Sobota–Niedziela: 9:00–21:00

Cennik:

Bilet normalny: 14 zł

Bilet ulgowy: 12 zł​