Przeglądarka, z której korzystasz jest przestarzała.

Starsze przeglądarki internetowe takie jak Internet Explorer 6, 7 i 8 posiadają udokumentowane luki bezpieczeństwa, ograniczoną funkcjonalność oraz nie są zgodne z najnowszymi standardami.

Prosimy o zainstalowanie nowszej przeglądarki, która pozwoli Ci skorzystać z pełni możliwości oferowanych przez nasz portal, jak również znacznie ułatwi Ci przeglądanie internetu w przyszłości :)

Pobierz nowszą przeglądarkę:

Zdrowie

16 listopada 2022 r.
18:46

Wydalanie gazów i wzdęcie brzucha może być objawem choroby

Autor: Zdjęcie autora Zdrowie PAP
(fot. Archiwum)

Taki objaw jak wydalanie gazów czy wzdęcie brzucha może być po prostu przemijającym efektem niezdrowego posiłku. Czasem jednak jest sygnałem choroby. Dowiedz się, po jakich posiłkach można spodziewać się dolegliwości, a kiedy nie należy czekać z konsultacją lekarską.

AdBlock
Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Do najczęściej popełnianych błędów dietetycznych, które mogą się przekładać na dolegliwości ze strony układu pokarmowego należą dość częste posiłki obfitujące w tłuszcz (takimi są na przykład dania typu hamburgery, frytki, czy kotlety schabowe) oraz żywność wysoko przetworzona (na przykład zupy czy sosy typu instant). Kolejnym bolesnym błędem żywieniowym jest objadanie się.

– Wśród młodych i dorosłych coraz częściej można zaobserwować dolegliwości czynnościowe, czyli bóle brzucha, biegunki czy zaparcia. Często jest to wynik niezdrowego stylu życia, ale duży wpływ ma na to również przemysł spożywczy, ponieważ znaczna część produktów na rynku jest przetworzona i poprawiana chemicznie. Wśród głównych „grzechów” żywieniowych Polaków możemy wymienić właśnie m.in. nadmierne spożywanie tego typu produktów, przy jednoczesnym niedoborze warzyw i owoców. Powinniśmy przyjmować też więcej wody, a mniej napojów z dużą zawartością cukru. Na układ trawienny, a w szczególności wątrobę i trzustkę destrukcyjnie wpływa też wysokoprocentowy alkohol – tłumaczy dr Grzegorz Naprawa, specjalista chorób wewnętrznych i gastroenterologii ze Szpitala im. Matki Teresy z Kalkuty w Drawsku Pomorskim Grupa American Heart of Poland.

Po obfitym niezdrowym posiłku możemy spodziewać się wydalania gazów, odbijania i wzdęć. Jeśli jednak takie objawy występują często, także bez związku z dietą, lepiej skonsultować się z lekarzem, by wykluczyć chorobowe podłoże nieprzyjemnych objawów.

Nie należy zwlekać z konsultacją lekarską także w razie: bólu brzucha, krwi w stolcu, krwawienia z odbytu, zażółcenia skóry i oczu; długotrwałych biegunek czy zaparć nieustępujących po zmianie diety; częstych nudności i wymiotów; szybkiego chudnięcia przy braku zmiany diety czy aktywności fizycznej.

Czasami lepiej skonsultować się z lekarzem także w razie odbijania się treści pokarmowej, wzdęć czy nadmiernego wydalania gazów. Odbijanie może być efektem jedzenia w pośpiechu zbyt obfitych posiłków, szybkiego, przerywanego mówienia, a także  zażycia wodorowęglanów (czyli popularnej sody oczyszczonej). W takich sytuacjach wystarczy wprowadzić zmiany (jeść i mówić powoli, nie stosować sody oczyszczonej), by je pożegnać. Ale może też świadczyć o: chorobie refluksowej przełyku (czyli cofania się treści pokarmowej z żołądka do przełyku); zwężeniu odźwiernika żołądka.

Wzdęcia mogą być efektem zjedzenia dużych ilości produktów wzdymających, takich jak: fasola, groch, kapusta, cebula, czosnek. Jeśli jednak dolegają pomimo małego spożycia takich produktów, mogą świadczyć o: zaburzeniach czynności jelit, np. zespołu jelita nadwrażliwego; nietolerancji laktozy; przewlekłym zapaleniu trzustki; celiakii; zapaleniu jelit.

Wydalanie gazów może być efektem nadmiernego połykania powietrza podczas zbyt szybkiego jedzenia lub zbyt szybkiego mówienia, a także… żucia gumy, czy też zjedzenia sporej ilości roślin strączkowych (groch, fasola), kapustnych (kapusta, kalarepa), cebulowych (cebula, czosnek) albo posiłków bogatych w białko i tłuszcze (np. karkówka z frytkami). Może świadczyć też o: zaburzeniach trawienia i wchłaniania (niedobór enzymów trawiennych: laktazy, enzymów trzustkowych); chorób dwunastnicy i jelita cienkiego (celiakia, pneumatosis cystoides intestinalis).

– Podczas wizyty u lekarza powiedzmy o wszystkich niepokojących nas objawach. Warto też przygotować sobie informacje na temat naszych nawyków żywieniowych i codziennej diety oraz zabrać ze sobą wyniki badań – szczególnie tych inwazyjnych, nawet jeśli były wykonywane kilka lat temu – radzi specjalista.

Badania sprawdzające stan układu pokarmowego

W przypadku górnego odcinka przewodu pokarmowego inwazyjne badania w celu profilaktycznym nie są konieczne. Jeśli lekarz podejrzewa chorobę, może zlecić gastroskopię. Z uwagi na profilaktykę, warto natomiast pomyśleć o USG jamy brzusznej oraz kontrolnych badaniach krwi, moczu i stolca. Po 50-tce obowiązkowa jest – dla osób dbających o zdrowie – kolonoskopia.

– W związku z tym, że w Polsce nowotwór przewodu pokarmowego, a szczególnie jelita grubego jest bardzo rozpowszechniony, wskazane jest profilaktyczne wykonywanie kolonoskopii przesiewowej. Takie badanie warto zrobić po ukończeniu 50. roku życia. Jeśli wówczas nie zostaną wykryte żadne nieprawidłowości, badanie należy powtarzać co 10 lat – tłumaczy ekspert.

Na stan układu pokarmowego w istotny sposób wpływa psychika. To dlatego  czasami wsparcie psychologiczne, a nawet leki kojarzące się z psychiatrią a nie gastrologią, są istotną formą leczenia niektórych zaburzeń u sporej części pacjentów z zespołem jelita drażliwego czy w leczeniu otyłości.

Domowe sposoby na zdrowy układ pokarmowy

Jedz powoli – dokładnie gryź i przeżuwaj pokarmy. Jedz często – 4-5 razy dziennie, ale małe porcje. W przerwach nie jedz NIC, możesz pić wodę czy herbatę. Jeśli masz problemy ze wzdęciami, odbijaniem, wiatrami unikaj lub ograniczaj produkty, które wzmagają powstawanie gazów w przewodzie pokarmowym. Niewskazane są: fasola, groch, cebula, kapusta, kalarepa, czosnek, potrawy obfite w tłuszcz, a także słodycze: czekolada, cukierki, ciastka w czekoladzie. Ogranicz w diecie liczbę jaj.

W razie biegunek uważaj na pokarmy bogate w błonnik: pieczywo razowe, grube kasze i owoce, w razie zaparć – jedz ich więcej. Dla zdrowia układu pokarmowego lepiej jeść potrawy gotowane i pieczone niż smażone.

Odstaw napoje gazowane.

Unikaj alkoholu – wzmaga fermentację, a co za tym idzie – wydzielanie gazów w przewodzie pokarmowym, przyczynia się do rozwoju nowotworów. Zrezygnuj z produktów przetworzonych, barwionych i konserwowanych, gumy do żucia oraz ostrych przypraw.

e-Wydanie
Czytaj więcej o:

Pozostałe informacje

PGE Start Lublin znowu zagra u siebie, tym razem z Kingiem

PGE Start Lublin w niedzielę zmierzy się z Kingiem Szczecin

W niedzielę o godz. 17.30 PGE Start Lublin zagra u siebie z Kingiem Szczecin. Transmisję przeprowadzi Polsat Sport 2.

Wielka rozbiórka starej kotłowni. Co powstanie w tym miejscu?
Zdjęcia
galeria

Wielka rozbiórka starej kotłowni. Co powstanie w tym miejscu?

Z krajobrazu Łukowa znika stara kotłownia PEC. Po rozbiórce w tym miejscu ma powstać parking.

Dziury w jezdni, zapadające chodniki i śmieci na ulicy Matki Teresy z Kalkuty. Co się zmieni?
galeria

Dziury w jezdni, zapadające chodniki i śmieci na ulicy Matki Teresy z Kalkuty. Co się zmieni?

Mieszkańcy Lublina coraz częściej zwracają uwagę na zły stan ulicy Matki Teresy z Kalkuty, zwłaszcza na odcinku przy hotelu Piano. Radna Anna Giljer również dostrzega te problemy, o których pisze w interpelacji. Władze miasta zapowiadają naprawy.

Sławomir Mentzen z Krzysztofem Stanowskim na wiecu w Lublinie

"Żyjemy w państwie dziadowskim". Mentzen w Lublinie na scenie z twórcą Kanału Zero

Kandydat Konfederacji na prezydenta Sławomir Mentzen odwiedził w sobotę Lublin. Na jego wiecu pojawił się też Krzysztof Stanowski, twórca Kanału Zero również ogłosił start w wyborach.

W piątek oficjalnie nadano imię ulicy przy kampusie Akademii Bialskiej
galeria

"Zostawił tu serce i życie". Profesor Józef Bergier patronem ulicy przy kampusie uczelni

Leży tuż przy kampusie Akademii Bialskiej i prowadzi do nowej stacji PKP. Ulica zyskała imię profesora Józefa Bergiera, założyciela uczelni, który zmarł w 2019 roku.

Kryjówka na balkonie okazała się niedostatecznie dobra

Kryjówka na balkonie okazała się niedostatecznie dobra

33-letni mieszkaniec powiatu bialskiego chcąc uniknąć odsiadki w więzieniu, schował się przed policjantami na balkonie. Kryjówka okazała się niedostatecznie dobra i kryminalni złapali poszukiwanego.

Jarosław Milcz sam wywalczył karnego i sam zamienił go na gola
ZDJĘCIA
galeria

Siedem goli w derbach, Lublinianka lepsza od rezerw Motoru

Na jesieni 6:2 na Wieniawie, a wiosną 5:2 przy Al. Zygmuntowskich. Lublinianka znowu okazała się zdecydowanie lepsza od rezerw Motoru.

"Wzorowy pacjent". Papież Franciszek opuści klinikę Gemelli

"Wzorowy pacjent". Papież Franciszek opuści klinikę Gemelli

Watykan przekazał dobre wieści na temat stanu zdrowia papieża Franciszka. Po ponad miesięcznej hospitalizacji powróci do Watykanu.

Jubileuszowa, XV edycja akcji “ Twój Dar Serca dla Hospicjum” – wyjątkowy moment w historii tej szlachetnej inicjatywy

Jubileuszowa, XV edycja akcji “ Twój Dar Serca dla Hospicjum” – wyjątkowy moment w historii tej szlachetnej inicjatywy

Lubelskie Hospicjum dla Dzieci im. Małego Księcia organizuje kolejną 15 edycję akcji charytatywnej, która odbędzie się w szkołach w całym województwie lubelskim.

"Odszedł wielki człowiek" Lublin pożegnał swojego Honorowego Obywatela
ZDJĘCIA
galeria

"Odszedł wielki człowiek" Lublin pożegnał swojego Honorowego Obywatela

W Archikatedrze Lubelskiej mieszkańcy, władze oraz społeczność Lublina pożegnała Leszka Mądzika - artystę, twórcę Sceny Plastycznej KUL.

Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu. Połączenie z wiecznym miastem zainaugurowane

Wszystkie drogi prowadzą do Rzymu. Połączenie z wiecznym miastem zainaugurowane

Tradycyjny salut wodny, lubelskie upominki i włoskie arie wykonane przez artystów Opery Lubelskiej - tak Port Lotniczy Lublin zainaugurował połączenie lotnicze ze stolicą Włoch.

Legendarny melanż
foto
galeria

Legendarny melanż

Kolejny weekend w klubie Helium za nami. Co tydzień, w klubie tym, bawią się tłumy młodych lublinian przy przebojowej muzyce. Co się działo na parkiecie, i kto się bawił najlepiej tego dowiecie się oglądając naszą fotogalerię. Zobaczcie, jak się bawi Lublin.

Super trudny quiz o Lublinie. Tylko prawdziwy "lubelak" zdobędzie 100 proc.
QUIZ

Super trudny quiz o Lublinie. Tylko prawdziwy "lubelak" zdobędzie 100 proc.

To jest naprawdę trudny quiz o Lublinie jaki przygotowaliśmy. Podejmiesz wyzwanie i rozwiążesz go? Sprawdź się, czy jesteś lubelakiem z krwi i kości!

Manolo zdobył w sobotę piękną bramkę, ale nie dała ona Wiśle choćby jednego punktu

Bez niespodzianki w Puławach. Wisła nie dała rady liderowi tabeli

Bez niespodzianki w Puławach. Tamtejsza Wisła przegrała z faworyzowaną Pogonią Grodzisk Mazowiecki 1:3. Na osłodę kibicom Dumy Powiśla po tym spotkaniu pozostanie piękna bramka Manolo. Choć trzeba przyznać, że i dwa trafienia gości były szczególnej urody

W Lublinie zgasną światła. W hołdzie dla Ziemi

W Lublinie zgasną światła. W hołdzie dla Ziemi

Ratusz, plac Litewski, CSK oraz inne reprezentatywne obiekty Lublina spowije ciemność. Miasto po raz kolejny włącza się w akcję WWF "Godzina dla Ziemi".

ALARM24

Masz dla nas temat? Daj nam znać pod numerem:
Alarm24 telefon 691 770 010

Wyślij wiadomość, zdjęcie lub zadzwoń.

kliknij i poinformuj nas!

Najczęściej czytane

Dzisiaj · Tydzień · Wideo · Premium