Psycholog online - wszystko co powinieneś wiedzieć

Udostępnij 0 A A

W dobie cyfryzacji coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z usług psychologa online. W dalszej części tekstu przedstawimy najważniejsze informacje dotyczące psychologa online.

Szanowny Czytelniku!

Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).

Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.

Kliknij tutaj, aby zaakceptować

Psycholog online - czym się zajmuje?
Terapia online - jak wygląda?
Porady psychologa online - czy warto?

Psycholog online - czym się zajmuje?

Dobry psycholog online bądź psychoterapeuta online jest specjalistą, takim jak Paulina Szabelska, która pomaga w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, stresem, lękiem czy depresją, oferując wsparcie za pośrednictwem internetu. Korzystając z wideorozmów, czatów lub wiadomości głosowych, prowadzi konsultacje, diagnozuje problemy i proponuje odpowiednie techniki terapeutyczne. Psycholog online może specjalizować się w różnych nurtach terapii, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna czy humanistyczna, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb pacjenta. To wygodne rozwiązanie, które pozwala na uzyskanie pomocy bez względu na miejsce zamieszkania czy ograniczenia czasowe.

Terapia online - jak wygląda?

Psychoterapia online, tak jak i konsultacje online, przebiega w sposób zbliżony do tradycyjnych spotkań w gabinecie, jednak odbywa się za pośrednictwem narzędzi cyfrowych, takich jak wideorozmowy, czaty czy połączenia głosowe. Podczas sesji terapeuta i pacjent omawiają trudności, z którymi się mierzy, analizują myśli i emocje oraz pracują nad zmianą destrukcyjnych schematów. Spotkania odbywają się regularnie, a ich częstotliwość dostosowana jest do indywidualnych potrzeb. W zależności od wybranego nurtu terapeutycznego psychoterapia online może obejmować zadania domowe, techniki relaksacyjne czy ćwiczenia poznawcze, które pomagają w osiągnięciu założonych celów terapeutycznych.

Porady psychologa online - czy warto?

Pomoc psychologa online jest nieocenioną pomocą, tak jak regularna konsultacja psychologiczna. W tym przypadku, konsultacja psychologiczna online daje możliwość uzyskania profesjonalnego wsparcia bez konieczności wychodzenia z domu, co jest szczególnie istotne dla osób z ograniczoną mobilnością, intensywnym trybem życia lub mieszkających w miejscach o utrudnionym dostępie do specjalistów. Tego typu porady mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem, trudnościami emocjonalnymi, problemami w relacjach czy kryzysami życiowymi. Dzięki nowoczesnym technologiom i różnym formom komunikacji terapia online jest równie skuteczna jak tradycyjna, a dla wielu osób stanowi wygodniejszą i bardziej przystępną alternatywę.

Pozostałe informacje

Skandal w Łukowie. Ojciec nastolatka nie mógł uwierzyć w zdjęcia od organisty

Najpierw w styczniu organista rzucił pracę w łukowskiej parafii. Ojciec 15-latka z Łukowa ujawnia nam, że mężczyzna przesyłał synowi pornograficzne treści. Sprawę bada prokuratura.

W piątek wraca Betclic I Liga. Z kim i kiedy o punkty będzie walczyć Górnik Łęczna?

Powrót Betclic I Ligi zbliża się wielkimi krokami. Piłkarskie emocje na zapleczu PKO BP Ekstraklasy zaczną się już w piątek 14 lutego. Dwa dni później swój pierwszy mecz o punkty rozegra Górnik Łęczna przeciwko ŁKS Łódź. Jak wygląda terminarz zielono-czarnych przed startem rozgrywek?

Park Bronowicki przejdzie metamorfozę. Miasto podpisało umowę na rewaloryzację, ale zmienił się wykonawca

Wkrótce ruszy kompleksowa rewaloryzacja Parku Bronowickiego w Lublinie. Miasto podpisało umowę z wykonawcą, firmą STRABAG Sp. z o.o., która do maja 2026 roku przeprowadzi gruntowną modernizację jednego z najstarszych parków w mieście. Inwestycja, współfinansowana ze środków Unii Europejskiej, ma przywrócić historyczny charakter miejsca oraz dostosować je do współczesnych potrzeb mieszkańców.

Groziło mu wychłodzenie, ale z pomocą przyszedł dzielnicowy

Mieszkał w prowizorycznych warunkach bez ogrzewania, a do tego był pod wpływem alkoholu. 61-latkowi pomógł policjant, który w pierwszej kolejności zabrał go do aresztu.

Kto dyrektorem lubartowskiego szpitala? Komisja wskazała zwycięzcę

Komisja konkursowa we wtorek, 11 lutego, przesłuchała czwórkę kandydatów na stanowisko dyrektora SP ZOZ w Lubartowie. Najwięcej głosów otrzymała Ewa Mańdziuk, dotychczasowa p.o. dyrektora powiatowego szpitala. Szef komisji przyznaje, że w ocenie komisji zaważyła nie tylko merytoryka.

Czy tani pistolet do lakierowania wystarczy do odświeżenia lakieru samochodowego?

Malowanie samochodu to nie lada wyzwanie – wymaga wprawy, dobrego przygotowania i oczywiście odpowiedniego sprzętu. Nie każdy jednak chce inwestować w drogie narzędzia, zwłaszcza jeśli planuje jedynie drobne poprawki lakiernicze. Stąd pytanie: czy tani pistolet do lakieru może dać satysfakcjonujące efekty? A może lepiej od razu postawić na profesjonalny model? Sprawdźmy, kiedy warto oszczędzać, a kiedy taka decyzja może okazać się kosztowną pomyłką!

Psycholog online - wszystko co powinieneś wiedzieć

W dobie cyfryzacji coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z usług psychologa online. W dalszej części tekstu przedstawimy najważniejsze informacje dotyczące psychologa online.

Krzysztof Adamczyk (z piłką) to znakomity specjalista od koszykówki 3x3

Pod koszami Dziennika Wschodniego: Dom Plus Kwadrat wciąż w grze o podium

W minioną niedzielę w rozgrywkach Pod koszami Dziennika Wschodniego im. Andrzeja Wawrzyckiego nadrabiano zaległości. Najbardziej interesującym meczem była rywalizacja Dom Plus Kwadrat z Teamem Erkado.

"Jedyna słuszna koncepcja" urzędników i ostry sprzeciw mieszkańców

biała podlaska

"Jedyna słuszna koncepcja" urzędników i ostry sprzeciw mieszkańców

Takiego burzliwego spotkania z mieszkańcami w bialskim ratuszu dawno nie było. Takie emocje wzbudza planowana przez urzędników likwidacja przejazdu kolejowo-drogowego przy ulicy Łomaskiej.

Więcej przestrzeni i lepsza opieka. Nowoczesna nefrologia w Lublinie

Pacjenci Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego nr 4 w Lublinie mogą korzystać z nowoczesnych przestrzeni Klinicznego Oddziału Nefrologii, Transplantologii i Chorób Wewnętrznych. Modernizacja zwiększyła powierzchnię oddziału, liczbę łóżek oraz poprawiła komfort hospitalizacji i skuteczność leczenia.

Rozwód - jak przebiega i jak się przygotować?

Rozwód to jedno z najbardziej emocjonalnych wydarzeń w życiu, które wymaga odwagi i rzetelnego przygotowania. W jego trakcie konieczne jest nie tylko stawienie czoła wielu zmianom, ale także zadbanie o prawne i praktyczne aspekty, które mogą znacząco wpłynąć na przebieg postępowania. Warto więc wiedzieć, na co należy zwrócić uwagę, aby proces rozwodowy przebiegł sprawnie i w jak najmniejszym stopniu wpłynął na codzienne życie.

Kiedy zapalą się światła w nowym centrum społecznym?

Budynek, który mieści salę świetlicową oraz zaplecze miejscowego klubu sportowego, oficjalnie został otwarty na początku grudnia zeszłego roku, ale na co dzień nikt z niego jeszcze nie korzysta. Ta sytuacja ma zmienić się już niebawem. Trwa poszukiwanie chętnych.

Fala internetowych oszustw. Jak nie dać się okraść?

W ostatnim czasie znów coraz częściej słyszymy o oszustwach w internecie. Każdego dnia docierają do nas informacje, że ktoś stracił 50, 100, 200 tysięcy złotych. Oszuści udoskonalają swoje metody a policjanci mają ręce pełne pracy. Jak nie dać się oszukać? O tym rozmawiamy w dzisiejszym programie Dzień Wschodzi z nadkomisarzem Andrzejem Fijołkiem z Komendy Wojewódzkiej Policji w Lublinie.

Bogdanka LUK Lublin rozpoczyna rywalizację o finał CEV Challenge Cup ze Sportingiem CP Lizbona

Bogdanka LUK Lublin zagra w półfinale CEV Challenge Cup ze Sportingiem CP Lizbona

Wyjazdowym rywalem Bogdanki LUK Lublin w półfinale CEV Challenge Cup będzie Sporting CP Lizbona. Spotkanie rozpocznie się o godzinie 20.30. Obejrzymy je w stacji Polsat Sport 1.

Obudziła się w nim pasja ogrodnika. Szkoda tylko że do konopi

48-letni mieszkaniec Międzyrzeca Podlaskiego naprawdę poczuł w sobie pasję. Aż zainwestował w profesjonalny sprzęt. Szkoda tylko, że wykorzystywał go do uprawy konopi indyjskich.