Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
(fot. DW/archiwum )
Żar leje się z nieba. Synoptycy zapowiadają nawet 33 stopnie na termometrach.
Takie upały zawitają w regionie w czwartek i potrwają do piątkowego wieczoru. Ostrzeżenie IMGW drugiego stopnia dotyczy prawie całej Polski.
W nocy też będzie ciepło, bo słupki rtęci wskażą ok. 21 stopni. Z kolei, od soboty upałom towarzyszyć będą opady deszczu i burze.
- O czym warto pamiętać podczas upałów?
- Przebywając w domu, zasłoń okna. Odpowiednia wentylacja zamkniętych pomieszczeń, zapewni komfort przebywania w pomieszczeniach podczas upałów.
- W miarę możliwości staraj się przebywać w cieniu. W godzinach popołudniowych, unikaj długiego przebywania na słońcu.
- Noś okulary przeciwsłoneczne, nakrycia głowy oraz luźne ubrania, zakrywające jak największą powierzchnię ciała.
- W celu ochrony skóry, stosuj balsamy z filtrem.
- Spożywaj lekkie posiłki, pij duże ilości płynów. Ogranicz spożywanie słodkich napoi, kawy i alkoholu (powodują odwodnienie organizmu).
- Ogranicz wysiłek fizyczny, który podczas upałów może stwarzać zagrożenie.
- Zwróć szczególną uwagę na rzeczy i materiały pozostawione w samochodzie. Łatwopalne (kanistry z benzyną, butle gazowe) mogą stwarzać niebezpieczeństwo.
- Nie zostawiaj w samochodzie dzieci oraz zwierząt.
- Zadbaj o zwierzęta. Zapewnij im nieograniczony dostęp do wody pitnej oraz zacienionego miejsca.
- Zadbaj o prawidłowe nawodnienie roślin.
