Szanowny Czytelniku!
Dzięki reklamom czytasz za darmo. Prosimy o wyłączenie programu służącego do blokowania reklam (np. AdBlock).
Dziękujemy, redakcja Dziennika Wschodniego.
Jeśli na myśl o wieczornym spacerze ogarnia Cię paniczny strach, najwyższa pora, aby rozpocząć trening odwagi. Centrum Inicjatyw Społecznych organizuje bezpłatny kurs samoobrony dla pań w ramach ogólnopolskiego programu „Kobieta Bezpieczna”.
Waldemar Białowąs, twórca programu, pedagog, trener judo, wspólnie z Telewizją Kablową Świdnik nakręcił 12 lekcji obrony w sytuacjach niebezpiecznych. W opracowanym przez niego programie uczestniczyło już 120 kobiet ze Świdnika.
Uczestniczki kursu będą mogły poznać nie tylko podstawowe sposoby obrony w sytuacjach zagrożenia, ale też zasady zdrowego żywienia oraz skorzystać z porad dotyczących aktywnego trybu życia. Będą też zajęcia teoretyczne z psychologiem na temat źródeł agresji oraz ćwiczenie umiejętności radzenia sobie w kontaktach z osobami agresywnymi.
Policyjni specjaliści do spraw prewencji zaprezentują metody zapobiegania przestępstwom, a także wyjaśnią jak powstaje portret pamięciowy sprawcy, gdzie kończy się granica obrony koniecznej. Na koniec lekarze przypomną zasady pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
Zajęcia rozpoczną się 3 marca o godz. 17 w sali sztuk walki, w obiektach sportowych KUL przy al. Kraśnickiej 102. Zapisy w biurze Platformy Obywatelskiej pod nr tel. 53 48 034 w godz. 10–16.
Uczestniczki kursu będą mogły poznać nie tylko podstawowe sposoby obrony w sytuacjach zagrożenia, ale też zasady zdrowego żywienia oraz skorzystać z porad dotyczących aktywnego trybu życia. Będą też zajęcia teoretyczne z psychologiem na temat źródeł agresji oraz ćwiczenie umiejętności radzenia sobie w kontaktach z osobami agresywnymi.
Policyjni specjaliści do spraw prewencji zaprezentują metody zapobiegania przestępstwom, a także wyjaśnią jak powstaje portret pamięciowy sprawcy, gdzie kończy się granica obrony koniecznej. Na koniec lekarze przypomną zasady pierwszej pomocy w nagłych wypadkach.
Zajęcia rozpoczną się 3 marca o godz. 17 w sali sztuk walki, w obiektach sportowych KUL przy al. Kraśnickiej 102. Zapisy w biurze Platformy Obywatelskiej pod nr tel. 53 48 034 w godz. 10–16.
